2021/9/25
U-13/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・マーク走
・バトン練習
・2set×(60m+60m)
・80m(1vs2)
大会出場者に合わせてみんなでサポートしながら練習しました。
春先まで長距離の練習もしてたのでこういうセット練習もしっかり走れてます。
ここまで気象条件に恵まれてなかったから最後に大幅自己ベストに期待大です。
U-13/浦安公園9:15
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・1300mjog+1000mペース走+350m
・80m(1vs2)
・メディシン投げ
U-13/夢の島14:30
小学生7名
・W-up
・動きづくり
・スタート練習
・バトン練習
・3×70mR
各クラス出場種目に向けてトレーニング。
自己ベスト率100%をみんなで達成したい。
2021/9/23 夢の島
走幅跳
試技4回(ファールあり2回/実測2回)
記録(実測)
Sくん(6)3m48(3m71)
Mさん(5)3m48(3m60)
Uさん(5)3m26(3m56)
Nさん(5)3m17(3m20)
Nくん(6)2m87(2m90)
Sくん(6)2m57(2m67)
Yくん(4)2m52(2m89)
Nさん(3)2m53(2m56)
大会が延期になってしまったので走幅跳を試合形式で行いました。
うちのメンバーはクラウチングスタートも幅跳びの足合わせもハードリングも高跳びのはさみ跳びもすぐに対応できるのでみんなが同じ種目に挑戦する記録会をやれるのは強みだと思います。
次回は11/3(祝)に浦安シリーズを予定してます。
2021/9/22
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・動きづくり
・4×時間走(50m自己ベスト)
・連続リレー
U-13/浦安公園17:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・4×時間走(80m自己ベスト)※坂道
・80m距離当て
・だるまさんが転んだ(片脚)
2021/9/24
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・サーキット系トレーニング
・姿勢練習
・カーブ練習
・追って追われて
U-13/浦安公園17:00
小学生5名
・W-up(バトン)
・マーク走
・5×時間走(80m自己ベスト)/60m～
・カーブ練習
・5×80mリレー(70",71")
自分の自己ベストを基準にガンガン走りました。
運動会のリレ選目指してカーブの練習もしています。
2021/9/19
U-13/浦安公園9:15
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・スプリントトライアスロン
・メディシン投げ
U-13/浦安公園15:30
小学生2名
・W-up
・ミニハードル
・メディシン投げ
・ミニハードル走
・80m計測
U-13/夢の島17:30
小学生1名
・W-up
・メディシン投げ
・ミニハードル
・ミニハードル走
・6×120m(23"+30")
台風の影響で中止の前日分の練習も行い3クラス行いました。
秋に運動会がある学校も多いので短距離練習一杯やりましょう。
2021/9/15
U-10/浦安公園15:45
小学生6名
・W-up
・ミニハードル
・50m計測
・カーブミニハードル走
U-13/浦安公園17:00
小学生5名
・W-up
・ミニハードル
・80m&50m計測
・バトン練習
・大縄跳び
2021/9/17
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・宝さがし
・ミニハードル
・30m計測
・ロープジャンプ
U-13/浦安公園17:00
小学生3名
・宝さがし
・ミニハードル走
・スタート練習
・80mトライアル
・バトン練習
各クラス秋のタイムトライアルを実施。
夏に比べるとだいぶ走りやすい気候で好記録も出ました。
秋の大会は競技場で走れるのでさらなる記録更新に期待!!
