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我が家では、毎日の朝食と夕食後に必ずヨーグルトを食べることを習慣づけている。ところが、これがすごく身体にいいと思うようになった・・・。
家内は胃酸過多で昔からよく胃痛とか、食欲不振などを訴えており、以前は膵炎の疑いありとの治療も行っていた。ある日、青モノの魚の刺身を食しアニサキスによる胃痛を起こし、かかり付けの胃腸科専門医師のお世話になったことがある。
そのことを切っ掛けに膵炎や胃痛の話をしたところ、いろいろと検査の結果、胃の中は特別にきれいで全く問題がないとの診断。問題は、膵炎などではなくて胃酸が強すぎるための逆流性食道炎との診断、これが胃痛などの症状の原因とのこと。その後、制酸剤薬の治療により快適な食生活を送ってきた。
以前から、朝食の1品にはヨーグルトを欠かさない生活であったが、家内はそのうちに夕食後もヨーグルトを食べるようになった。すると、逆流性食道炎を抑える薬を飲み忘れることも時折あった。ところが、この夕食後のヨーグルト摂取が功を奏したのか、あの薬を服用しなくても食欲が出てくる日が多くなったらしい。
そのような訳で、とに角、朝と夜のヨーグルト摂取を続けながら、例の薬の服用を中止してきたところ・・・何と、服用を一切しなくても、このヨーグルト摂取のみで体調も良く、食欲も十分でてきたとのこと。
当方はピロリ菌を除去後、胸やけなどの「逆流性食道炎」らしき症状も出てきたことから、家内ともども夜のヨーグルト摂取を開始した。
すると、えらいものである。
どうしたことか、胸やけの症状が出なくなった。
そのようなことを、かかり付けの胃腸科医院の先生に家内が話したところ・・・。「そのようなことは・・・
」と、妙な顔であったらしい。
事実、逆流性食道炎を抑える薬は、その後服用していない
我が家で毎日食べているヨーグルトは、ちなみに「明治ブルガリアヨーグルト・脂肪0」（450g）である。このサイズを3日で2個の間隔で消費しており、紙パックの資源ごみの袋の中は、このヨーグルトの空箱で一杯になっている・・・。（笑）
色々な種類のヨーグルトを食べてきたが、我が家の食卓には、このヨーグルトが最適であったのかもしれない。
このおかげで、便通もバッチリであるから体調もいい・・・。
（咲・夫）
（出典：明治ブルガリアヨーグルト 公式ＨＰ 抜粋）
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我が家では、毎日の朝食と夕食後に必ずヨーグルトを食べることを習慣づけている。ところが、これがすごく身体にいいと思うようになった・・・。
家内は胃酸過多で昔からよく胃痛とか、食欲不振などを訴えており、以前は膵炎の疑いありとの治療も行っていた。ある日、青モノの魚の刺身を食しアニサキスによる胃痛を起こし、かかり付けの胃腸科専門医師のお世話になったことがある。
そのことを切っ掛けに膵炎や胃痛の話をしたところ、いろいろと検査の結果、胃の中は特別にきれいで全く問題がないとの診断。問題は、膵炎などではなくて胃酸が強すぎるための逆流性食道炎との診断、これが胃痛などの症状の原因とのこと。その後、制酸剤薬の治療により快適な食生活を送ってきた。
以前から、朝食の1品にはヨーグルトを欠かさない生活であったが、家内はそのうちに夕食後もヨーグルトを食べるようになった。すると、逆流性食道炎を抑える薬を飲み忘れることも時折あった。ところが、この夕食後のヨーグルト摂取が功を奏したのか、あの薬を服用しなくても食欲が出てくる日が多くなったらしい。
そのような訳で、とに角、朝と夜のヨーグルト摂取を続けながら、例の薬の服用を中止してきたところ・・・何と、服用を一切しなくても、このヨーグルト摂取のみで体調も良く、食欲も十分でてきたとのこと。
当方はピロリ菌を除去後、胸やけなどの「逆流性食道炎」らしき症状も出てきたことから、家内ともども夜のヨーグルト摂取を開始した。
すると、えらいものである。
どうしたことか、胸やけの症状が出なくなった。
そのようなことを、かかり付けの胃腸科医院の先生に家内が話したところ・・・。「そのようなことは・・・
」と、妙な顔であったらしい。事実、逆流性食道炎を抑える薬は、その後服用していない
我が家で毎日食べているヨーグルトは、ちなみに「明治ブルガリアヨーグルト・脂肪0」（450g）である。このサイズを3日で2個の間隔で消費しており、紙パックの資源ごみの袋の中は、このヨーグルトの空箱で一杯になっている・・・。（笑）
色々な種類のヨーグルトを食べてきたが、我が家の食卓には、このヨーグルトが最適であったのかもしれない。
このおかげで、便通もバッチリであるから体調もいい・・・。
（咲・夫）（出典：明治ブルガリアヨーグルト 公式ＨＰ 抜粋）
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外出を控えて、競馬中継を見ております。
家内は読書。
コロナ禍でどなたもストレスに閉口かと思います。
１日も早い体調のご回復を願っています。
そうですね、今の世の中ストレスだらけの時代ですから、ストレスのない人はいないと思います。
ただ、そのストレスを如何に受け流すかだと思います。
これがなかなか難しいことですけど。
上手に付き合ったが勝ちと・・・。（笑）
家内はそうですね、あの頃は夜中に胃痛とか、お腹を痛がっていたことがありました。
吐き気もあったと思います。
今は全くないようです。
早く良くなられんことを・・・。
胃酸過多も、胃腸もリラックスが一番、ストレス大敵ですから、お大事になさってください。
コロナ禍で今が一番ストレスの溜まる時期、何でもいいから気分転換をなさるといいかも。
胃カメラは、毎年ドックで鼻から入れています。
緊急事態宣言、首都圏ももう少しでしょうね。
以前の生活ができるようになるといいですね。
二人とも団塊の世代ですから、残りの人生をできる限り「あかるく、楽しく、元気よく」（Ｇ・ゴルフ同好会キャッチフレーズ）と思っております。
体調が芳しくないとのこと、掛かりつけの医師とのコミュニケーションを十分に取られて、お元気に１日、１日をお過ごしください。
コロナ禍で気分転換もままならにでしょうが、ストレスが溜まらないことが一番と思います。
失礼しました。
お役に立てれば幸いです。
デイサービスは喜んで行って、送迎で帰ってきました。
その間、いろいろと用事をして、午後からは仲間の皆さんとグラウンド・ゴルフでした。
明日は家内と二人でグラウンド・ゴルフですが、新型コロナウイルス感染症の終息が望まれます。
失礼しました。
体も良く動きます。
ただ、認知症の進行が遅くなるよう運動し、デイサービスにも行かせています。
運動は「ゲートボール」ではなくて、「グラウンド・ゴルフ」です。
これが実に楽しくて、奥の深い生涯スポーツです。（笑）
ご自愛ください。
風が強く、雨も来そうな天気で外出予定はありません。
家内は、調子の悪い時は量を減らしていました。
一番きついときは、絶食するときもありましたが、それは１０数年も昔のことです。
今は、完食しております。
ゆっくり食べていますけど。
そのようなところです。
天気の良い日は、二人でグラウンド・ゴルフ三昧です。ただ、家内は５、６年前からアルツハイマーで、先般から月・金にデイサービスに行っており、喜んで行きます。
朝食は定番です。
温野菜（キャベツ・人参）、ウインナー（１）、ゆで卵（２分の１）、食パン（１）、牛乳（１カップ）、ヨーグルト（１カップ）、リンゴ（２分の１）。
昼食は、麺類、パン食（サンドイッチ等）、ご飯などいろいろ。
夕食は、ご飯、肉（豚・鳥・牛のどれか）または魚（刺身、煮つけ、焼などのどれか）、野菜、煮物、海産物などなど。
何でも戴いています。
ヨーグルトも。
朝食のみ固定しています。（笑）
１０時と１５時頃には、珈琲タイムです。
二人とも珈琲が好きなものですから、京都小川珈琲を１０数年ネットで取り寄せて愛飲しています。
りんごは青森からネットで毎月取り寄せています。
お茶は・・・神郷源茶を２０年以上愛飲しています。
そのようなところですね。
トッピングは、ブルーベリージャムを入れています。
なお、家内は「タケキャブ」が良かったようで一向に苦痛を云わなくなっております。
乳製品摂取量の少ないと云われる日本人には、ヨーグルトは別の意味でも体に良いと思い、１０数年毎日摂取しています。
牛乳もですけど。
朝食がパン食ですから、毎朝必ずです。
さらに昼にもヨーグルトを摂取する場合もあります。
家内はズーッと良かったですが、再び症状が出て今では掛かりつけクリニックにて「タケキャブ１０ｍｇ」を処方してもらっています。
胃酸過多が通常以上に強いらしいです。
ヨーグルトは、ズーッと続けています。
夫婦共々に。
私は胸やけがほとんどなくなっています。
かなり昔のブログにコメントいただきありがとうございます。
今でも、夫婦で毎朝ヨーグルトと牛乳は欠かさず食べています。
体調は悪くありませんが、家内はかなりキツイ胃酸過多ですから、今では「タケキャブ１０mg」を医師から処方されています。
当方も胸やけなどありましたが、その頃からあまりありません。
ヨーグルトがいいのか、悪いのかよく分かりませんが、欧米人に比べ日本人は乳製品摂取量が少ないと云われていますから、ズーッと続けております。
効果の有無は感覚的なものです・・・そのように思います。
医師曰く逆流性食道炎ではないかとの事で薬を一か月服用しましたが効果がなくこちらに辿り着きました。
空腹時の胃痛や背中痛、食後の胃痛や膨張感、吐き気が辛くてプロテインドリンク+牛乳で一日を過ごす事もありますが食欲はあるため普通の食事が出来ないのは苦しいなと思っていました。
今の時期病院に行くのも大変なので今夜からヨーグルト試してみたいと思います！
コメントありがとうございます。
今でも、朝食には必ずヨーグルトを食べております。
乳製品摂取量が少しでも多くなればと思っています。
健康食品の一つと思っています。
体調はいいように思います。
高齢者になっていますから、脂肪分０％を選んでいます。（笑）