小さな事から。。

昨日辺りから、すっかり夏空になったような

カラリとしたお天気で気持ちが良いですネ＾＾

家の中に居ても、ジメ～っとした湿気を感じる事無く過ごせるので

このまま梅雨が明けてくれたらなぁ・・なんて。。

で、この季節になると気になるのは体型・・・（＾０＾；；

薄着のシーズンなので；

弛んだ部分がモロに出るんですよねぇ・・（´д｀；

なので、その体型を改善せねば；と

毎日筋トレとダイエット頑張ることに・・＾＾；；


筋肉トレーニング・・

今の時期は、家の中でちょっと動くだけでも汗が沢山出るので

この季節を利用すると、なんだか簡単に痩せられそうな。。

うちの大将が通販で買ってくれた「シャドーボクサー」ベルトも

今のところは大いに役に立ってます

それから、

もう、4年突破したフィットネスジム通いも

月４回ではありますが頑張ってます＾０＾；（今日もさっき帰ってきたばかり）

がむしゃらになってやるのもいいですが

毎日のことなので、自分でできる回数とか、プログラムを作って

少しずつ時間と量を増やしながら頑張ると

長続きするかもです。。

小さな事からコツコツと・・って

昔、西川きよしさんも言ってましたが

その、小さなことを続ける事はなかなか至難の業なのですが、

三日坊主にならないように頑張りたいとおもいます＾＾


ところで・・

その、「小さなこと・・」といえば、もう一つ。。

私の中で頑張っている事があります＾＾

ホントに小さなことなのですが・・＾0＾;


それは、近所のスーパーで見つけた小さな貼り紙がきっかけでした。。

アルミ缶の飲み口の、プルトップという金具と

ペットボトルのキャップを集めてスーパーに持って行くと

それを回収して「車椅子」を購入し、

病院や施設に寄付される・・とのこと。。

アルミ缶といえば、

大将が仕事を終えて風呂上りに飲む缶ビールやチューハイですぐ一杯になるし

ペットボトルの飲み物は娘達がしょっちゅう買うしで

いつも家の中に空缶とペットボトルが貯まってるので

そのキャップとプルトップを集めてみようと決心。。

以来、毎日収集しては袋の中に貯め込む様になりました＾＾

車椅子一台に替えるには、

相当なプルトップとキャップの数が必要らしいですが＾＾；

小さなことでも、何か自分が役に立てれば・・と

なにか頑張ってみたくなったので、

出来る限り続けてみようとおもいます＾＾



さてさて・・、


急に暑くなったのでか、

お店でも夏の冷たいメニューの注文が増えてきました＾＾

冷たいビールとひんやり冷たい夏のぼっかけうどんはサイコーですが


昼間、冷たいものばかり食べている方にオススメしたいのが

ぼっかけのカレーうどん（そば・ラーメンもあります）。。

クーラーの効いた店の中でアツアツのカレーを食べて

思いっきり汗を流したら

不思議なぐらいスッキリするんです＾＾

ぜひ一度ご賞味ください。。