2020年 10大ニュース・その６◆ダイエット・成功ならず

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2020年　10大ニュース・その６
◆ダイエット・成功ならず

おはようございます。
２０２０年も残すところ、今日も含め、あと３日となりました。
実家への帰省と家事、仕事、論文執筆、昼寝の休息で明け暮れた１年でした（笑）！
やり残した感はなく、早く、２０２１年が来て欲しい気持ちです。

念願の３㎏減のダイエット、成功ならず！！

ダイエットノートなるものも、何冊、購入したでしょう！！

ミドリ 手帳 HF ダイアリー 生活改善ダイエット用 A5
こちらの手帳で取り組んでいた時の方が、体重は今より、少なかったです。



FYTTEダイエットダイアリー90 Days―3か月書くだけでやせる!
スタート時より、１㎏増えてしまいました。





「ｄヘルスケア」登録して、いい感じで歩いていましたが
体重減少は全くなかったです。



ダイエット関連の本もたくさん、購入して読みました。

つかむだけ! みるみるお腹が凹むきくち体操
つかんでみましたが、贅肉が痛いだけでした（　＾ω＾）・・・



10キロやせて永久キープするダイエット
永久キープって、素晴らしいです！



くびれ母ちゃんの出せるカラダ - デトックスがとまらない!
モデルが綺麗すぎて、私は無理と思ってしまいました。
バランスボールは、実家の母が握力アップに使っています。



寝るだけダイエット
怠け者の私には、飛びつきたくなるダイエットでしたが
それは、儚い夢で終わりました。



1日1杯飲むだけダイエット やせる出汁
２回くらい、ミキサーで出汁を作りましたが、その後、続かず。
煮干しなどの粉末は、実家の犬のごはんに混ぜています。



実家の帰省疲れもあり、帰った翌日は、寝てばかりです。
食べて寝たら、牛になる！
祖母がよく言っていたことを思い出しました。



さて、私はなぜ、痩せたいのでしょうか。
スーツを綺麗に着こなしたいから（　＾ω＾）・・・
お洒落を楽しみたいから（　＾ω＾）・・・
今より、３㎏減ると身体が軽くて、心も軽くなりそうだから（　＾ω＾）・・・
生活習慣病の予防になるから（　＾ω＾）・・・
健康によいから（　＾ω＾）・・・

今までのような中途半端なモードでは、痩せられないと思います。
かなりの負荷をかけて、それを継続できないと無理でしょう。


皆さん、よい一日をお過ごしください。

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2020年 10大ニュース・その5◆にゃん(=^・^=)との触れ合い

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2020年　10大ニュース・その5
◆にゃん(=^・^=)との触れ合い

今、とっても逢いたくて、愛おしい存在は（　＾ω＾）・・・
実家のにゃん(=^・^=)です。



甥っ子が今年の１月に、海外（マレーシア：クアラルンプール）に勤務が決まりました。



その時、甥っ子は、「にゃんがいないと、生きていけない・・・」
と父親である弟に言ったそうです。
「成田まで、にゃんを連れてきて欲しい」と頼まれたそうですが
「ちょっと、それは無理・・・」と言うことで、
にゃんは、実家で飼っています。



こんなに私に懐いてくれるとは思っていませんでした。
なんせ、１年前には、私を見ても素通りしていましたから・・・

弟から、猫と仲良くなる方法を伝授してもらいました（笑）！
まず、猫と同じ目線に立つこと。
次は、うるさすぎないこと。
そして、しつこくしないこと。
アイコンタクトを取ること。
猫の目を見て、その後、目を細める
猫が目を細めると、受け入れてくれた証だとか・・・
等々（　＾ω＾）・・・



最近では、にゃん(=^・^=)と会話ができるようになりました（笑）！！
「にゃ～ん」と話しかけると、
「にゃ～ん」と返事をします。
弟によると、会話が成立しているらしいです。

母は声が大きく、騒がしく感じるのか、
にゃんは一度も、母のベットに行くことはありません。



にゃんは、もう、１０年近く飼っているので
猫年齢では、５５歳～６０歳くらいであるとか・・・

長生きして欲しいです。
私の大好きなにゃん(=^・^=)！！　

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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生ずわい蟹：微妙です。

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生ずわい蟹：微妙です。

おはようございます。
今朝は、どんより曇っています。

昨日、生ずわい蟹が届きました。
ジャン！





ちょっと、ズーム！





実家に送った「生ずわい蟹」で失敗しています。
甥っ子も弟も、楽しみにして「さあ、食べよう！」となり
一口、食べたら、「あれ、これ・・・生・・・」との反応でした。
結局、ボイルしたり、バター焼きにして食べました。
経験から、蟹を買うなら「ボイル済み」と思っていたのですが
なんせ、夫が新聞広告で見つけて、注文していました。

生ずわい蟹を食べた夫の反応・・・
「生で食べるのは、美味しくないね」とのこと。

やはり、ボイルをすることになりました。
蟹は、ボイルの方が美味しいです。
個人的感想ですが（　＾ω＾）・・・



そして、バター焼きにもチャレンジ！
焼きたてに、胡椒を振ると美味しいです。



今夜は、生ずわい蟹を使って、鍋にします。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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ビートたけしの超常現象SP：スプーン曲げって、誰でもできますよね。

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ビートたけしの超常現象SP：
スプーン曲げって、誰でもできますよね。

さきほど、「ビートたけしの知らないニュース」を観ていました。
超常現象SPらしく、スプーン曲げをやっていました。
以前から、スプーン曲げはできていたのですが、
やってと～らい！

◆スプーンを出してみました。



◆やばいくらい、簡単に曲がります。





これって、誰でも出来るんじゃないですか？
そんな疑問を持ちました。

皆さん、よい夜をお過ごしください。

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実家で過ごす、ささやかな幸せ💛

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実家で過ごす、ささやかな幸せ💛

寒くなってきました。
実家には、介護・介助で定期的に帰省しています。

リハビリでは、大声をあげながら、「痛い！痛い！もうやらないで・・・」と叫んでいます。
大声が出るって、元気な証拠でしょう。
食欲も落ちずに、安心します。
手や腕も、痛いを理由に動かさないので、箸を持って食べられません。
食事は、ほとんど、全介助です。

でも、頭をかいたり、鼻をこすったりできるので
少し甘えているのでしょう。

今回の帰省の大きな目的の１つは、髪をカットすることでした。
訪問入浴介護の前に、弟との協働作業でカットしました。
さっぱりしたようです。

実家では、身辺整理や掃除・洗濯をするので
食事は、手を抜いてしまいます。

◆こだわりのお皿は、毎回使用しています。
少しずつ、いろいろなおつまみを乗せられるので便利です。



◆大好きなカリカリチーズです。
どこのお店にもなく、「とりせん」でGetしました。



◆チキンなど、こってりしたものばかりになってしまいます。



◆すき焼き鍋です。
今回の「すき焼きのたれ」は、シラタキにも、お豆腐にも
しっかりと味が染みます。



◆時々、ピザーラのピザを宅配してもらいます。



母が元気なうちに、帰省できることは幸せです。
ささやかな幸せを噛みしめています。

昨夜は、にゃん(=^・^=)が、私の布団の上にやってきて
気持ちよさそうに寝ていました。





夜、１１時半を回ったので、私も眠くなりました。
目を開けて、立ち上がって、ベットから降りて
２階へ行ってしまいました。



布団の上のにゃん(=^・^=)。
足を入れて重さを確認したら、けっこうな重さです。
何キロあるんだろう？

１年前は、私を見ても、知らんぷりだったにゃん(=^・^=)。
今は、帰省すると、お出迎えをしてくれます。
ただ、気まぐれですからね。
ツンデレっぽいにゃん(=^・^=)です。

皆さん、よい夜をお過ごしください。

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