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身体のメンテナンス：自分も労わりましょう！
おはようございます。
実家への帰省、母の介助や介護、実家の片づけや家事等
ここのところ、疲れが溜まっていました。
ふと、「自分を大切にしよう！」と思ったところです。
◆歯科医院で歯石除去
ずっと、気になっていたのですが、痛みに弱い私はなかなか、
歯医者さんへ足が向きませんでした。
思い切って、歯石除去をしてきました。
院長先生、自らやってくださったので申し訳ない感じでした。
虫歯はなかったのですが、グラグラする歯が発覚です。
この際、しっかりと治療することにしました。
◆鍼灸整骨院でのマッサージ
首、肩、背中が重い感じです。
マッサージを受けたら、どれほど気持ちいいでしょう？！
歯医者さんの後に、鍼灸整骨院へ行ってみました。
何年ぶりでしょうか。
全身マッサージを６０分！
至福のひと時です。時を止まってください！
そんな感じでした。
「かなり、お疲れですね」と言われました。
マッサージの後は、電気治療です。
強い電流は苦手なので、微弱電流をお願いしました。
最後は、ウォーターベッドです。
水流が筋肉を刺激して気持ちいいです。
水なので、圧力が分散されるのでしょうか。
マッサージは癖になります。
まだまだ、身体が固まっているので少し通う予定です。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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