低糖質その後（+長男の単独介護日記）の巻

低糖質.、完全主食カットは２か月、その後は米３７グラムの粥を導入しています。

３７グラムは１合の４分の一、１合でご飯２杯分でしから茶碗半分という事になります。

そのままでは二口程度、粥にすれば茶碗１杯分です。


おかずは相変わらずの低糖質。

しばらくはこれで行きます。





今日は昨夕何件か入ったので過酷な一日になりそうです。

同じ分譲地なのに母に昼食を食べさせるために一度帰宅してまた出かけます。