うちの常備食
ヨーグルト、飲むヨーグルト、牛乳、チーズ、納豆、もずく
とーふ、野菜ジュース、ばなな、焼き芋、このうちどれかがなくなると
買い物に行くという徹底ぶり。
私のつれあい、何年も風邪をひいたことありません。
私はこれらの常備食を徹底して食べているわけではないので
１２月と１月にひどい風邪をひいたのですが、連れ合いには移りませんでした。
こんな時期ですから、免疫性を高める食品が気になりますが
うちの常備食がどうやら当てはまっているようです。
このほか体に良くない悪い食品も結構食べてはいますけどね。
我が家も同じような揃えで頂いていますが「焼き芋」はありません。
近所のお店に行けばまず焼き芋の匂いがしてつい・・と思うけどなかなか手に取りません。
体にはいいですよね。腸活にもなるし。。
ところで焼き芋はご自分で焼かれてるのですか？
いえいえ、今どきはほとんどのスーパーや１００円コンビニなどで焼いた芋を売っています。
いつも３、４個は買ってきて冷蔵庫にストックしています。ねっとりしているので冷たくしても甘くてケーキみたいにおいしいです。