五月の末に、転んで右手を強く打ち、当初は炎症と痛みが尾を引いてヨガの教室で前に立っているのもきつかったです。
右手首から先に、全体重をかけて転んでしまったので薬指と小指を捻挫、指二本使えないとお箸を持つのも歯ブラシを使うのも苦労します。
炎症があるあいだは控えましたが、一週間すぎて痛みは残るものの熱が取れてくると、ヨガをするとその後ぐっと良くなりました。
幸い手首を直角に曲げることはできたので、その後も指の動きは不自由ですが痛みの範囲が小さくなっています。
捻挫は時間がかかるようです。
メンバーのなかにも転んで肩を打った方がいて、この時期転倒には注意ですね。
