ツリー・ポーズ

来月から改装に入るため、5ヶ月間会場を移動します。

十年以上われれわれのヨガを見守ってきてくれた桜の木ともしばしお別れ。

そんな気持ちで、ツリー・ポーズをしました。

頭の上で合わせた両手の指先からは空。

地に着いた足の下には大地に伸びる根をイメージしながら、自分の中心軸と木の幹を合体させます。

力をもらえるポーズです。

 

みなさんのツリー・ポーズを拝見すると、それぞれりんと伸びこちらの胸に響きます。