私たちは、すべてすべてつながっていて、大きな大きな輪のなかにいます。
そのことを本能では分かっているはずですが、果たしてどれだけ実感できているでしょう。
皮膚や粘膜、細胞の領域では、この部屋のなかにあなたといるひととのつながりや、とりまく空間とのつながりを感じているのです。
ヨガマットの上で、私たちの身体は感じています。
考えることを中止し、手足が身体の他の部分と通信し、ささやき合うのに任せましょう。
神経、筋肉は常に調整し、統合しています。
だからこそ、私たちは歩き、走り、バランスを保ち愛することができるのです。
