夏日

気温のアップ・ダウンが激しいです。

腎系が敏感な方は、顔色がわるくみえます。

腰をよくねじって、ぎゅっと脇腹をつまむ、野口整体の処方をヨガにも導入してみました。

 

ヨガを人体解剖図に沿って行うのは、個人的には賛成できません。

ヨガは、からだを感じるものであり、解剖学的なアプローチがよい方法と私は考えていません。

ピラティスのような方法が合ってるケースもあるのでいちがいにはいえませんが。

「かんじるからだをつくる」というのが、私たちのヨガの軸になっています。