美味しく食べてダイエット

先日娘をブログ作成のため緊急召集したときのこと。
夕飯は娘が作ってくれました。
レシピ：タマネギ、人参をオリーブ油炒め、しんなりとしたところに
　　　　キャベツ、セロリ、大豆の水煮、トマト、ウインナーを入れ
　　　　蓋をして蒸し煮する。
　　　　次に水をカップ2～3杯とトマトペーストを入れる。
　　　　ブイヨン、塩コショウで味付け、出来上がり5分前にナスとズッキーニ
　　　　を入れて出来上がり。（具はサイコロ切り）
最初はスープとのことでボリューム的に不安でしたが食べてみるとボリューム
満点・味満点・ご飯なしで1週間続けました。

　　　　その結果　　　　2ｋｇ減量


飲んで　　食べて　ダイエット　やった～