善光寺参り

長野・善光寺にお参りしました。　　　　　　　




三門は老朽が進み、建物は半解体復元修理中でした。
平成19年12月完成予定　（国重要文化財）

堂内は参拝客で大変賑わっていました。久しぶりの
参拝でしたが、心が洗われる気持ちになれました。
　　　　　　　　　　　　　　

毘と虎の戦い

長野・川中島の合戦史跡



武田信玄・上杉謙信は12年もの間で5回戦いました。
甲斐の信玄に領地を奪われた、信濃の人々が越後の謙信に依頼して領地の奪還を
めざして合戦が始まりました。　　　





合戦の結果、5分5分に終わりました。信玄41歳　謙信32歳でした。
武田信玄軍旗には「風林火山」が有名です。

　はやきこと風の如く、しずかなること林の如く、
　　　侵しかすめること火の如く、動かざること山の如く。
のもとで、武田信玄は戦いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

絶景の露天風呂！

北信州・木島平村泉龍寺　
200年以上の杉並木が有名です。市川筑前守の墓碑もあります。





稲泉寺は、門前には樹齢200年以上になる松並木があります。
2000年の歴史がある貴重な大賀蓮の観賞池もありました。



木島平村馬曲温泉（まぐせ）
木島平の大自然が一望出来る絶景の露天風呂がありました。
雪景色のすばらしい温泉ランキング（東日本）では第1位に
選ばれたそうです。　　　　

温泉、景色ともにリラックスできる環境でした。
何といっても自然環境が最高です。　　
次回はスキーを兼ねて行きたいと思います。
　　　　　　　　　　　　

最高位のパン

群馬・長野の県境にある渋峠からリフトに乗り、横手山山頂へ　　






横手山頂上には、日本1高い場所のパン屋さんがあります。
買うには行列できていました。店内でも食事が出来ますが
お持ち帰りの場合は10°以内で保存して下さい。との注意書きが
ありました。
パンの味はモチモチ感がありとても美味しかったです。　　



入り口には創業者のレリーフがありました。
今も健在で店内で張り切っていました。　　　






リンドウやヤナギランに見送られて徒歩下山しました。
渋峠の駐車場まで30分。

美味しいパンと美味しい空気を満喫しながら、北信州木島平に
向かいました。　　　　

メタボ改善

昨年10月より朝食を野菜中心の食事に変えました。　　　



　　　　［野菜スープの作り方］

キャベツ1/4ヶ、タマネギ大1ヶ、ニンジン大1本、セロリ1/2本、1センチ角切りで
オリーブ油で炒め、蒸し煮します。



トマト大3ヶ、コンソメ2ヶ、粒コショウ適量、塩少々を入れて
じっくり蓋をして煮ます。（トマトの冷凍も出来ます）



約8分程煮た後、ナス1ヶ、ウインナー2本、エリンギ3本、
ミックスビーンズ1缶（ドライパック）を入れて煮る。



出来上がり。（材料：2人前3日分）　　　　

2日分は冷蔵庫に保存します。次回食べるときはとろける
チーズなどを乗せて食べます。

食事改善後は、体重4キロ減量出来ました。
「継続は力なり」と思い、食事と運動をこれからも続けて
いきたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

榛名神社ってすばらしい

群馬・榛名神社に出かけました。　　　　　







渓流沿いの参道を15分程で本殿に着きます。





心を清めて本殿にお参りをしました。　　　　　





御姿岩には、ご神体が祀られています。
建物の彫刻や側に、そびえる御姿岩など見て感動しました。　　



矢立杉は、樹齢1000年以上とも言われています。
武田信玄が箕輪城攻めの折り、戦勝祈願に矢を立てたと伝えられています。

いつもなら榛名湖を一周して帰っていましたが、今回は「榛名神社」を
ゆっくり参拝をすることができました。
山形、山寺を思い出す奇岩や建物など、静寂な環境に心打たれました。

ずんだ餅

3人前のずんだ餅を作ります。
枝豆300グラム、塩小さじ1杯でゆでる。（少し柔らかめに）





茹で上がったえだ豆を薄皮ごとむき、すり鉢でする。



砂糖40グラム、水80～100ｍｌ、塩小さじ1杯。
味付け及びたれのかたさは、好みにより調節する。



お餅を2切れ、レンジで「ちん」する。
熱湯にしたお湯の中に餅をさ～と入れて取り出し、
ずんだをかけて出来上がりです。

子供心に食べた「ずんだもち」の味を思い出し、　
夏になると我が家の食する一品です。
　　　　　

ぶらり散歩

埼玉・戸田公園（戸田競艇場）

戸田ふるさとまつりが、開催されていました。
漕艇場では、社会人や学生など大勢の人がボートの練習に
励んでいました。　　










お祭り広場ではミニｓｌ列車やチビッコロッククラミングなど
いろいろな催しが行われていました。
水辺は涼しさを感じましたが、広場は炎天下でグッタリでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

夏の主役プールは？

埼玉・鴻巣市営プールは閉鎖されていました。

いつもなら大勢の家族連れで賑わっていますが、規制が厳しくなり、
老朽した施設費の捻出に対応が出来ず、閉鎖に追い込まれたとの新聞
報道を思い出しました。　　　　　　　　　　







プールの帰り道カエルとタニシに出会いました。
今どき、タニシを見られるとは思いもよりませんでした。　　






稲穂はまだこうべをたれるまでにはいたっていませんが
もうすぐ、実りの秋がやってきます。
お盆も終わり、新幹線は思い出一杯乗せて、過ぎ去って行きました。
　　

真夏の釣り

茨城・川尻漁港のご来光に出会いました。
朝から気温がジリジリ上昇。太陽との我慢比べが始まります。




川尻漁港では、何が釣れるのかな　






釣果はメバル、アジ、など小粒な物ばかりが釣れました。
さで網がなかったので大物（すずき？）を釣りましたが、
逃げられてしまいました。　　　　

自宅に帰り、魚を唐揚げにして食べました。量は少なかったが
特別な味わいで美味しかったです。　　AM 8：30退散。