心地よい運動！

今日も秋晴れの心地よい天気です。

近くの運動公園に出かけました。その途中、田園風景あり、
公園内には釣り人の姿あり、赤トンボが飛んでる姿は
心を癒してくれます。

ウォーキングコース1周1.2kmを10周約2時間
の行程でしたが夏とは違い、心地よい秋の風を受け
時の経つのも忘れていました。

こんなに歩いたらさぞかし体重も減り、体脂肪も
減るかとかと思いきや大きな変化ナシ。

これからもへこたれず「前進」「前進」の
気持ちで頑張ります。