気合だ！気合だ！！

朝からどんよりした肌寒い1日となる。
こんな寒い日は家の中、コタツでゴロゴロが一番だ～
と思いきやこんなことで人生が老けていくのかと「ふと」思った。
これはいけない。こんな時こそ外に出て
運動するのが若さの秘訣だ～

優しい心を鬼にして８Kmほどウォーキングに励む。
家に帰ったら体が軽くなった感じがする。

何となく充実した感じだ！！（＾♪＾）
焼酎のウーロン杯3杯ほどいっちゃった。

もう後は～～～～おしてしるべし！！

早寝早起
長生きの秘訣の実行あるのみだ～～