～食べたら運動～

　幕の内も明けて、身体を動かすモードに転換です。

　～食っちゃ寝食っちゃ寝はさらば～　　　

　　　　そろそろ運動をして正月気分を一掃！！

　　先ずは、軽井沢のスキー場で足慣らしをする。

　　　　温暖化の影響もあり、ゲレンデの雪質は最悪です。

　　お正月の混雑は大変だったようです。それと比べたら

　　　　リフト待ちはなし。セレブな気分です。

　　　　　　～　～　～　～　～　～　～　～

　　　スキーは、早めに切り上げて、アウトレットでウインドウ

　ショッピングを楽しみました。突然、目についたので杖を

　　　購入しました。転倒をしてから買うのは遅いと思って

　「転ばぬ先に杖」を確保

　　　でも、杖に頼らずスクワット運動も継続します。

　「継続は力なり」をモットーに