ロコモティブシンドローム？

昨日は建国記念日でした。風邪で多少のサムケもともない3日ほど家の中にこもると、俄かに老人の気分になり、ロコモの新聞記事にも注意が向きます。 家の中でつまずくとか滑る・15分続けて歩けない・青信号で交差点の横断歩道を渡り切れない・階段の上りに手すりが必要・片脚立ちで靴下がはけない・買い物の2キロの荷物の持ち帰りが困難・やや重い家事仕事が困難 これらの一つでも当てはまるとロコモの可能性大だそうで . . . 本文を読む