体重が減ってきた。

　最近仕事が忙しいからか、年なのか、朝食や夕食のごはん（白米）の量がすくなくなった。

　おちゃわんの半分程度で満足。

　体重も70ｋｇ程度まで落ちてきた。順調順調。