睡眠について

睡眠時の布団を低反発マットに換えてから、
これまでと微妙に異なる睡眠時間をすごしている。

何が違うかというと、
腰にかかる負担は
以前のせんべい布団に比べて確かに少ない。
寝てしまえば痛みを感じる暇もなく
朝を迎えてしまっていたdoiron。
ただ、これまでは寝付くまでの間、
いろんな体制をとってみて
楽な姿勢を探していた。
この体制は日替わりで異なる。
あるときは、
全日本女子バレーの竹下選手が、
絶妙のトスを上げたときのポーズを
横にしてみた姿勢であったり、
浅田真央が
トリプルアクセルを飛んでいるときのポーズであったり、
またあるときは、
ドラマで高所から突き落とされた被害者が
地面に横たわっているお決まりのポーズでもあったりした。
そんな風にいろいろ試してみたりしていたのも、
必ずどこかに、ぴったり楽になる姿勢
というのがあるからだったのだ。

ところが今のマットになってからは、
どんな姿勢をとっても
そこそこぴったりなのである。
それはそれで、面倒さはなくなってよかったのだが、
同時にいろんなポーズをとって
ピタリと決まったときの
あのにんまりするような快感は失くしてしまった。
そして、そこそこのフィット感で
満足しているからなのか、
どうも眠りが浅くなっているらしく、
やたらと夢を見るようになった。

それはサスペンスな夢であったり、
ファンタジーな夢であったり、
時にはここには書けない
甘美な夢であったりする。

多いときは寝つき直後
深夜、明け方と
一日３本立てで夢を見るという、
田舎の映画館のような体験を
することもたまにあったりする。

その分眠りが浅くなっているんでしょうね。
昼の、特に昼食後１時間くらいの時が
非常に眠くなるのだ。
以前は、昼休みにぐっすり昼寝もしていたのだが、
今はなかなか職場で気が抜けないので、
デスクに突っ伏して寝るなんてことも困難だから、
なおさらなのだ。

気分転換に飲むコーヒーのおかげで
近頃は少々胃の調子も万全ではないし。

春眠暁を覚えずの季節ということも
手伝っているのかもしれないけどね。

みんな～、眠ってるかい～
（ライブのボーカル風に）

今夜もまもなくベッドインだ。
（ベッドじゃないけど・・・）
さて今夜はどんな夢を見るのかな。

夏が近づいてきたら、
きっとトライアスロンの夢を
見ることも多くなるんだろうな。

それともその頃には
低反発マットにもすっかり慣れて、
夢も見ずにまた泥のように
眠るようになっているのかな。

一生の約１／３を過ごす睡眠時間。
そう考えれば、
この時間も貴重な時間なんだよな。
しっかり寝なければ～