あと２９日

今日は仕事も柄になく一生懸命にした。自分で満点出せる

筋トレの効果もあると思う。走りにはスタミナがあがり疲労が少なくなってきている

自画自賛。でも驕れることなかれ


「口熊野走ろう！」っていってくれた。それだけでうれしかった

でもフルマラソンよりハーフを走りきること。

例えこの大会で走ることが終わっても、一生懸命に打ち込みたい気持ちを持続していくことを大切にしたい




本日ランニング(ジョグを除く)

時間３７.８分
距離７．０２キロ
消費カロリー５２４Ｋｃａｌ


体重　　６３．０ｋｇ
体脂肪　１２％
血圧　　９１／５９　脈拍９０