あと２２日

９０分走に挑戦した

１キロ６分ペースで。

普段走ってる８キロまでは難なく走れた。

１０キロで６０分。目標にしている半分の距離を走れたがそこで安堵したのか足が鉛のように重たくなって鈍ってしまう

足が動けるうちに止めた

まだ完走できる力がないって実感した。悔しい。




本日ランニング

時間６５.７分
距離１１キロ
消費カロリー８０８Ｋｃａｌ


体重　　６４．２ｋｇ
体脂肪　１３％
血圧　　９０／５７　脈拍９０