あと１３日

７キロの距離を越えた時でも足が軽かった。

二の足を発揮できた。

１３キロを越えて息が少し乱れてしまったものの
ついに１５キロを走れるスタミナとペースを体が覚えてくれたと実感した





本日ランニング

時間９０．０分
距離１５．６キロ
消費カロリー１１４３Ｋｃａｌ


体重　　６２．０ｋｇ
体脂肪　１２％
血圧　　９３／６４　脈拍９５