あと２４日

牛乳の代わりに豆乳を飲んだ。
子供の時はキライだったのにすんなり飲めて美味かった
今の豆乳って味が改良されたのやら？



牛乳のパックを買った。
奥さん、一番奥にあるのが新鮮です。先入れ先出しですねぇ


血圧があがって風呂場で倒れかけた
血が不足してるのか？トマトジュースを買った。


ん？体に優しくヘルシーだけどどうも渇いてるんですね




本日ランニング(ジョグを除く)

時間４３.９分
距離７．７７キロ
消費カロリー５９９Ｋｃａｌ


体重　　６４．４ｋｇ
体脂肪　１３％
血圧　　１０８／６５　脈拍９５