あと１６日

もう一度９０分走に挑戦。１キロ６分ペースで

前日の疲労が足に残ってる…
わずか３０分、５キロを走った時点でピークがきた。

それでも終わりたくなかったので負荷を軽くし気持ちを鼓舞をした。

１２キロ越えて足が止まりそうだったけど、あと３キロを残して停まるのは悔しかったので意地で走った。

あと５～６キロ走れればなぁ…しかし走りにゆとりがない

むぅ…ナカナカきわどいかもしれん




本日ランニング

時間９０.０分
距離１５．３キロ
消費カロリー１０７７Ｋｃａｌ


体重　　６３．１ｋｇ
体脂肪　１３％
血圧　　８３／５３　脈拍９３