子育て

妊娠を喜び、皆がお腹の児を気遣い、お母さんは大事に大事にされます。赤ちゃん用グッズや服を購入する楽しみ、要らないものもまで購入します。というより、買いたくなるような広告やメッセージがいっぱいです。10ヶ月が近づけば、期待と不安でおろおろします。そして、可愛い赤ちゃんが誕生、喜びは一時ですね。毎日、来る日も来る日も、赤ちゃんはよく泣く,お母さんは眠れない！！！どうして？？？おっぱいが足りないのかな？？？どこかわるいのかな？？？と心配はつのります。心配すればするほど、心は落ち着かなくなり、お母さんはイライラしてきます。心身の疲れは・・・・・限界！！！
しかし、ちょっとひと息入れてみてください。深呼吸でもしてみませんか。なんだかほっとします。可愛い顔で眠る赤ちゃんに気づきます。本当はいつも可愛い顔で寝ているのに、お母さんが気づいていなかっただけかもね！！！

ハートに集中し合掌します、呼吸を整えます。


吸いながら手を頭上にあげ、手の平を返し背筋を真っ直ぐにし呼吸を整え、しばらく呼吸に集中しておきます。

ゆっくり戻り、ハートに集中しておきましょう。




ポーズ1つして,深呼吸をしてみてください。一時期は赤ちゃんもこの世界に慣れる準備時期です。お母さんが頼りです。辛抱して、温かい胸で一緒に眠りましょう。赤ちゃんはホットしますよ。