フルート吹きのほっと一息

フルートのこと、音楽のこと、作曲家のこと。そして愛犬トム君との日々。
一緒に楽しんでくださると嬉しいです

健康ドリンク!!

2011年06月06日 | ヨウコのレシピ

私の健康ドリンクをご紹介します~


リンゴ酢 400cc 

ハチミツ 100g

グレープフルーツ 1/2個

キウイ 一個

ドライクランベリー 20gくらい

大根 3cmくらい


上記を瓶に入れて一日放置します


ミキサーにかけます




炭酸で割ったりすると美味しいです。

(ジンを入れてカクテルにも)

そのほか、豆乳と混ぜて飲むとプルプルしてデザートっぽくなります

5年くらい、風邪知らずですよ。わたし。