風邪っぴき

やられました～

「百害あって一利なし」の、風邪っぴきです。

昨日、お宮参りを兼ねての初詣に行ってきました。

境内がめちゃ寒くて、芯まで冷え冷え

その冷え方に、イヤな予感がしてたのよ。

案の定、夕方から鼻水が出始め・・・・頭が痛くなり・・・・。

本日、地域の公民館でやってる育児コミュニティーに参加する予定をキャンセル。

予定と言っても、予約してる訳じゃないので、単に行くのをやめただけ。

やめて正解！

鼻水の大洪水で、両鼻にティッシュつめてるし(＾▽＾；)

長引かせるわけにもいかないので、早めの段階で薬を飲むことを決心。

母乳の授乳を一時停止。

どれぐらい停止すれば良いのか分からないけど、とりあえず、

搾乳した母乳を捨てるという勿体無い行為を行います。

あー、風邪なんて久々にひいたよ～

便秘状況

エリさんではなく、かぇるのお話

ここのところ、便秘薬を飲んでません。

毎日・・・とはいきませんが、２・３日・・・・いや、

1週間に1回ペースで、固めの便が出てます（お食事中の人スミマセン）

完全に便秘が解消されたというわけではございませんが、

お腹にエリさんもいないので、心置きなく全力でキバることもできます。

比較的、夏より冬のほうが便秘になりやすいので、冬でこのペースで出れば、

上出来だと思ってます。

ここで便秘薬を飲んでしまうと、私の腸がまたもや他力本願になると思うので、

甘やかさず、便秘薬を飲まずに過ごしたいと思ってます。

エリさんは、毎日５回ペースで快便。

うらやますぃ～



ちなみに、この寝顔、かぇるにクリソツ～

じぃ弱る

私には、父方の祖父母がおります。

祖父は８０歳を超えております（多分８４歳ぐらい）

祖母はただいま８０歳。

祖父は、腰も曲がってないし、足腰も弱ってないし、元気だと思います。

が、やはり寄る年波には勝てず、只今入院中。

年寄りの入院は長引くとはよく言ったもので、最初はヒマにかこつけた食事療養入院だったのに、

２ヶ月ばかし入院した結果、透析をすることになりました。

あまりに高齢だと、体力的に透析自体できないらしいのですが、

祖父は他は元気なので、透析してみようということだそうです。

これで、一生、週に何回かは３時間の透析を受け続ける生活になります。

いくらヒマだとは言え、なかなか面倒ですよね。

さらに、元気じゃないと透析できないとはよく言ったもので、

透析しはじめてから、祖父、みるみる弱ってます

最初だけのものなのか？一過性のものなのか？

だ、大丈夫か？

実は、祖父の入院してる病院は、かぇるが出産予定の病院。

健診のついでに見舞いに行きます。

このまま、かぇるの出産まで入院してることはさすがにないだろうけど、

何だか便利？な感じです。

いつまでも元気だと思ってたけど、父母ですら老いてきてるのだから、

祖父母なんて、そりゃ老いますがな。

残りの人生、ちょっぴり不自由になったけど、穏やかに過ごしてほしいものです。

どうやら、ひ孫の顔は見れそうなので、良かった×②

こんな晩婚の孫の子供の顔が見れるなんて、何気にスゲーよね。


この分だと、私の次に性別を知るのは、祖父になりそうです。

先日の健診ついでの見舞い時にも、開口一番、

じぃ：「（性別は）まだ分からんのか？」

と言ってたし。

祖父もやきもきしてるようです。

どっちがええとかあるのかな？

多分、ないんだろうけど、なんとなく聞きたいのかなと思います。

胃腸の具合

久々にオレオを食べた。

激ウマ

コーヒーに合う×②

調子に乗って、１パック食べた。

全然平気（何ならまだイケる）

私の胃袋もまだまだ捨てたもんじゃないな～


それに比べて、私の腸は超ダメダメ（腸と超をかけてみた）

胃の爪の垢でも煎じて飲みなされ！と渇を入れたいぐらい。


凛ちゃんこと美山加恋ちゃんが出てる、視力検査を見立てた宣伝で、

「（ＣＯ２）出しません」

というのが私的にツボりまして、これを展開しまして、


ケン様：「今日は出たの？」

かぇる：「出しません(-_-)」←凛ちゃん口調


「出す気ありません」「出る予定ありません」などアレンジも可。

便秘もせめて芸の肥やしになれば、報われるってもんです

ご褒美

以前より、健康診断で尿淡白の数値が悪かったケン様。

食事には細心の？注意を払っていました。

みそ汁＝具多め、薄味、味噌はもちろん減塩25%カット

弁当＝鮭却下。

台所から塩が消えた（どうしてもという時は「やさ塩」使用）

煮物→揚げ物、焼き物へメニュー移行。

醤油→豆板醤、マヨネーズなどへ移行。

朝は週２日の割合でバナナ。

ケン様の好物でありながら健康面では天敵のラーメン、吉牛は極力阻止体勢。

などなど。

そんな折、今年のケン様の健康診断結果が出ました。

尿淡白異常なし


かぇるの努力の賜物

しかし、尿潜血は依然として＋

何とかせねば・・・

でも、がんばれば何とかなる気がしてきた！！

あきらめないで地道に努力すれば、道は開かれる

努力がひとつ結ばれた気がしました。

こりゃ、何でもがんばらなきゃな～

健康第一ですから

思い込み

歯磨きは大事です。

私は歯医者様より、通常の人よりも歯が弱いというお墨付きを頂戴していますので、

念入りに歯磨きをします。

ケン様は、電動歯ブラシ派。

結婚後、替えブラシをくれて「電動歯ブラシ使っていいよ」

と言ってくれたのに、１回使っただけで、

「磨いた気がしない」

というハイテクについていけない偏屈者コメントを発し、

頑なに歯ブラシでわしわし磨いてた。

「やっぱ、これぐらい泡立たないとね～」

なんて。

すると・・・

経緯ははしょりますが、歯医者様が、

「歯ブラシの当て方が偏ってます。小刻みに当てるように心がけてください」

と言われた。

それって・・・電動歯ブラシのこと？

そっか～

いくら「磨いた気」がしても全ての歯に満遍なくブラシを当てなければあかんのか。

しかも、歯茎と歯の境目はあまり歯ブラシを当てない方が良いらしい。

歯茎もろとも磨いた方が、歯茎も鍛えられる！

と思ってたのに・・・・ショック

そして、電動歯ブラシの使用を決意し、ケン様に、

「私も電動歯ブラシにする」

と申し出た。

ケン様：「ええよ」

あんなに素っ気ない態度で無視したのに、快く迎えてくれるケン様、

大人だね～

そんな大人なケン様のお言葉に甘えて、今では当然のごとく自分の替えブラシを鎮座させてます。

とりあえず、３ヶ月後の定期検診の結果で、電動歯ブラシの効果を確認してみます。

マルセイユ

今、私はマルセイユの石けんを使ってます。

カタログギフトで注文しました。

こんなことでもないと、木箱に入った石けんを使うことなんてないかもね(^_^;)

カタログギフトって、もらった時は

「何注文しようかな～」

なんてウキウキしつつ、カタログを行ったり来たり。

候補を３つぐらい上げた上で、さらに１つに絞ろうとすると・・・
全部絞れた？
っていうか、その３つの候補自体微妙な選択だった？

なんてことになり、改めて５往復ぐらいする頃には、何かどーでも良くなってくる

なので、最近はファンケルの洗顔セットがあるカタログが多いので、

何も考えず、間違いなく使うモノとして注文してました。

でも、今回は何を思ったかマルセイユの石鹸にビビビときた。

最近、石鹸を見直しつつあったので（しかも意外と高いこともリサーチ済み）

カタログギフトで石鹸を注文というと、微妙に聞こえるけど、まぁいいよね

ちなみに、使い心地は今のところイイです

自腹でリピーターになるかはまだ分からない

おそらく、まだ１年分ぐらいはある？から、これを消費してから考えます！

危険区域

最近、ケン様が若干痩せた気がする。

元々、ウルトラガリガリ君なのに・・・

身長１７４㎝、体重・・・４７キロ

(-_-)ホラーです。

４７㎏なんて、完全に女子の体重だよね。

逆メタボです。

こんなので、夏を乗り切れるのでしょうか？

しかも、「夏バテで食欲ない」なんて言うではないか！？

死にますよ。

脂肪不足で死亡ですよ。

世の中がメタボ対策に必死こいてるのに、なんてまぁ呑気な話ですか？

ケン様と並ぶと、私もむっちりムチムチです。

比べられてもな～

私も、去年の夏に比べたら２キロぐらい太ってる。

でも、これぐらいでちょうど良いと思ってる。

ショーパンも、ちょびっとはムチっとしてたほうが似合うと思うし。

カリカリの脚だと痛々しいよね。

今、ええ具合にムチっとしてる

二次災害で、二の腕がムチっとしてるのはいただけないけど・・・

ケン様も、がんばって脂肪増やしてな～

ダルい

ここんとこ、ダルダルな毎日。

連日の熱帯夜が体にこたえます

今年は、寝室にクーラー無いと干からびるかも

でも、まぁ何とか乗り切ろうとは思ってます。

ちょっと気になるのが、お水を入れるタイプの扇風機。

クーラーの乾燥した風じゃなく、潤いのある風らしい。

何でも、滝の近くにいる感じだと宣伝してた。

ま～、その話を眉に唾つけて聞いたとして、お値段と相談してみる価値はありそうです。

アパートにクーラー付けると、取り外すのが大変だしね。

扇風機タイプなら、自由自在に移動もできるし・・・

今度電気屋さんで探してみようと思います。

それにしましても、最近のこの気だるさは尋常じゃございません。

体に乳酸が溜まってるのかな？

と思い、久しく飲んでいなかったりんご酢を飲み始めた。

結婚するまでは、毎日飲んでたのに、なぜか冷蔵庫の肥やしになってた。

夏だし、

おっとこれじゃないね。

お酢で乳酸を撃退するぞ～

ケン様も、「体が乳酸でできている」なんて言うぐらいダルいらしい。

なのに、りんご酢は嫌いらしい。

好き嫌い言うてる場合か

そんな人のダルダルまでは、面倒見切れません。

私は私の道を行く

私が夏パワーを取り戻した時、横でダラーっとしないでよね！！

空気が乱れるから

注意報発令

最近、いちごジャムにハマってます。

パンに塗ったり、ヨーグルトに入れたり、そのまま舐めたり（はさすがにしないけど）

近くの市場で２５０円。

自家製に比べて、高いのか安いのか？

かぇるは、材料費と電気代を考えると安いと思ってます(^_^;)


関係ないけど、最近、椅子に座ると、スカートのウエストがキツい(>_<)

二の腕や太股にムッチリ感が漂ってます。


太った？

と思って、体重計に乗ると、さほど増量していない。

ウムム(-_-;)

ちょっと体の引き締めを意識しようと思います。

これからの季節、露出度も高くなることですし！！

今年は、ミニスカ＆ショーパンが流行のようですし！！

ボディーラインを整えなければぁ（＾Ｏ＾）

今までは、何もしなくても？ある程度耐えてた？けど、これからは、

何かしなくては後退する一方。

それが現実です。

運動したいな～

ウォーキングとかストレッチとかじゃなくて、スポーツがしたい！