腰痛持ち？

２週間ぐらい前から腰が痛い。

なんで？

特に腰を使うようなことはしていない。

まさか・・・何か悪い病気？

コルセットをしてみた。

だいぶマシ。

ってことは、やっぱり単なる腰痛？

日常生活でこんな激痛の腰痛をわずらうなんて、どんだけの虚弱っぷり

姿勢も悪いし、猫背気味だし、腰に負担はかかってそうだけどさぁ・・・

そんなの今に始まったことじゃないし・・・
でも、今でこんな有様じゃあ、これから先が思いやられる
寝たきり街道まっしぐら

が・・・がんばろう
って何を？

増量中

最近、やたらとドカ喰いする傾向にある。

ストレス？

どうだろう。

甘いものがやたらと食べたくなる。

疲れてる？

どうだろう。

最近、パン作りに注目気味なので、米生活からパン生活へと移行している。

手作りばかりじゃなく、買ってきたこってり濃厚パンもしっかり食べてるわけで、

これが原因だと容易に結論がでた(^_^;)

チョコを練り込んでるミニパンみたいなのがあって、激ウマなの（濃厚で）

１０個入りで４００円もする。

ミニなのに・・・・

でも、もっちりしっとり濃厚な感じは、そのくらいするのも納得の代物。

一口食べると、体中の血糖値メーターが振り切れる感じ

でも、ウマいんだよねぇ・・・・

気づいたらパクパクと５個ぐらい食べてるしヒエー

そんなこんなで、和洋問わずお菓子をたら腹食べる生活を続けていましたら、

お腹周りの様子がいつもと違うことに気づいた

気にしない

なんて思ってたけど、目を背けられない事態にまで発展している模様

さらに、ちょっとプックリするぐらいなら（元々若干細身なので）許そうかな

とも思うんだけど、

甘いものが原因で増量した場合、お肌が・・・・

荒れ荒れですよぉ～吹き出物、大放出ですよ～

これはアカンだろう

女の子やしね

やれやれ、ちょっくら摂生生活に入る必要がありそうです　

運動も全くしてないしなぁ～

便秘もハンパなく凝り固まってる感じやしな～

ほんま、自堕落な生活をしててすみません

と体に謝っておきました

女子力向上計画

ある雑誌の記事。

　ある化粧品ブランドのカウンター。
　「一番早く、自分を若返らせてくれる化粧品をちょうだい」
　という50代のお客に、美容部員は、
　１個のクリームと１本のアイライナーを出してこう言った。
　「このクリームは、多分今晩お使いいただいたら、
　明日には明らかに肌が違っているはずですが、
　アイラインなら今この場でも若返った印象をお作りできます」

考えてみれば、アイラインなんて久しく引いていない。

いつも、しているのかしていないのか曖昧なメイクに終始し、

「自然体」などと言って誤魔化してた。←こういう言い訳は得意

人の顔は目元で印象がガラリと変わる。

この雑誌では、「メイクはいつも目の錯覚を狙うもの」とある。

なるほど。

目尻からはみ出すほんの１，２ミリでプチ整形並みの効果。

「そこまでしたくない┐( ´ー`)┌ 」←負け○街道まっしぐら

と言いつつ、しっかり若く見られたいという願望だけはある。

結果は欲しいが、努力はしたくない←なんてワガママ

努力無くしては、何にも手に入らないということか・・・
そんなの分かってたはずなのに、どうやら美の追究意欲も風化してたらしい
私、女子力が怖ろしく低下してたかもぉ

「アイラインは、１本のアンチエイジングである」

明日から、アイライン引いて、女子力アップさせまっせ　

たすけてくださぁい！！

って、ちょっち古い？

何が起こった

って思った？

では、ご説明いたしましょう。

ここ最近、毎夜「チキンラーメン」を食べている

「やめられないとまらない」の世界だ

他のラーメンではダメなの
「チキンラーメン」でなきゃダメなんだなぁ、これが

何ででしょうねぇ、中毒症状を起こす物体でも入ってるのでしょうか(^_^;)

・・・なんて悠長なことを言ってる場合ではないのです

突然に、こんなにも食欲旺盛になったかぇる。

健康な証拠と前向きに捕らえたいのですが、

悲しきかな、かぇるはもう若くない

育ち盛りはとっくに過ぎた今、
確実に、消化されないお肉ちゃん'sが蓄積されている模様

そうこうしていると、また遠くのほうから

チキドーンチキドーン（頭の中で大合唱）

たすけてくださぁい

your love forever　瞳をとーじて、君（チキン）を描くよぉ、それしかでーきないー

ほら、繋がった

虚弱体質？

先日より、少々鼻風邪をわずらっております

で、会社帰りにの中で思いっきり鼻をかみました。

すると

軽くめまいを起こし、意識が朦朧となった。

貧血？

鼻を噛んだだけで貧血？


ウソでしょ？(*´∇`)ノ


驚きを通り越して、軽く笑えた。
なんて虚弱体質なかぇる・・・


これからの季節、貧血を起こしやすい。
しっかりうなぎやらレバーやらを食べなければ

でも、どっちも苦手なのよね・・・


そう言えば、最近、ちょっと足のしびれが切れた状態で階段を下りたところ、

足先がグキッと裏返り、捻挫・・・と思ってたら亀裂骨折だった模様

どうやら、カルシウムも不足しているようだ。

骨密度なるものを計ったことはないが、計るのが怖い。

カスカスの自信がある

今年は機会があれば計ってもらってみようっと。

私、こんなんで将来子供とか産めるのだろうか・・

プラーク追記

前回、プラークコントロールの重要性について述べましたが、

キレイにオチまでつけたものの、うっかり、本題書くの忘れてた～
一体何をあんなに熱弁したのやら

ま、えっか～

とも思ったのですが、せっかく気づいたので書くことにします。

毎回、定期検診時には、歯茎チェックというものが行われる。

歯と歯茎の間に針を刺し、その刺さり具合、出血状況を見るのだ。

１本ずつ、しかも表と裏から刺すので、痛いわ長いわ・・・
歯茎に針刺したら、血ぃぐらい出るっちゅうねん

と、拷問のような検査に憤りを感じていたのですが、

どうやら、健康な歯と歯茎を持っておれば血は出ないらしい（マジで）

例えるなら、健康な歯茎は固いトマト、炎症を起こした歯茎は熟れたトマト。

固いトマトにはなかなか刺さらないが、熟れたトマトに針を刺すとずぶずぶと入る感じ。

歯茎の炎症状態ををパーセンテージで表すのだけど、

当初８０％ぐらいだった（かなりヤバい数値らしい）
この時は、うがいのたびに吐血状態

しかし、それから念入りに歯磨きをして3ヶ月後の定期検診、

なんと、２０％まで下がった（めっさ下がった！！出血もしない！！）
先生：「きちんと磨けてるみたいですので、この調子で」

私：「はいぃぃぃ」
やっぱ歯磨きは大事だねぇ

なんて思いつつ半年・・・

やってきた定期検診のハガキを見て←怠けてた人

ま、行ってみるか・・・

すると、６０％に上がってた

先生「上がってきてますねぇ 」
かぇる、「歯の磨き方講習」を受けるハメに

それからほどなくして、またまた定期健診

２０％に戻った

そして今回の定期健診←またまた怠けてた人

２０％

先生「磨けてますね」
しめしめ

・・・・・これって・・・・どうなの？

なんなの？

先生の目を誤魔化すことに精を出し、結果、誤魔化せたとして、どうなの？



ええっと、そんでもって・・・・


何が言いたかったのだろう？

「パーセンテージのいい加減さ」を言いたかったのだけど、

もひとつ説得力に欠けるな・・・

っていうか、かぇるの怠惰さが露呈しただけ

やばいよやばいよ(((( ;゜д゜)))アワワワワ

ま、歯磨きはした方がいいってことで（退散退散っ）

プラークコントロール

かぇるは、元来、歯が悪い。

さらに、これからは（加齢に伴い）歯茎ケアもしなければならない。

そこで重要なのがプラークコントロール。

よく耳にするこの言葉、具体的には、

　　プラークとは口の中にある歯垢のことをいいます。
　　歯垢はむし歯や歯周病を引き起こす、ばい菌の固まりです。
　　放っておくと歯石となり、ますます歯垢がたまりやすくなります。
　　このプラークをためないようにブラッシングすることや、
　　たまっているプラークを取り除くことをプラークコントロールといいます。

ということらしい。つまり、

　　ゴミが溜まり歯茎が炎症を起こし、歯槽膿漏になり、

　　歯茎が減ると歯がグラグラして、抜ける。

という現象を食い止めなければならないということなのだ。

歯茎は一度減ると元には戻らない（怖ろしい～）

だから、いかに現状を維持をするかが大切

歯ブラシでいくら丁寧に磨いていても、歯垢は溜まります。

溜まった歯垢を取り除くため、大体、３ヶ月～半年間隔で、

どんな人も歯医者のケアを受けたほうがよい。

ということらしい。

そしてこのケアを受けるとその後、歯垢も付きにくくなるというわけ。

かぇるも、口車に乗せられ 定期検診を受けている。

その都度、「歯茎検査」というものをされ、歯茎が炎症を起こしていないか、

きちんと磨けているかどうかのチェックを受ける。
これがかなりの激痛

さらに結果が悪いと、説教 指摘をされるのです。

だから、検診日の１週間前からは熱心に磨く（超その場しのぎ）

アイテムとして、歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスがある。

はっきり言って、めちゃ面倒(T_T)

夜、眠くなってきて「そろそろ寝ようかな・・」

なんて思ってから、目が覚めるほどの儀式をとり行わなければならない。

当然、続かない。

でも、医者に怒られるのはイヤ・・・・

というわけで、１週間前に渋々付け焼き刃をするかぇるなのです。

芸能人は歯が命！！
道理で、かぇるに芸能界からお声がかからないわけだ

アトピーに悩む

以前、アトピー再発かというブログを書きましたが、

さらにひどくなってきたので、再度別の病院に行きました。

先生：「どうしましたか？」

私：「顔（特に目や口周り）が乾燥して赤く腫れて（まだらになり）、

　　　むくんだ感じになる。治るけど、頻繁になる。」

ということを伝える。

先生：「何か薬を顔に付けてない？薬の副作用でそうなることがある。」

私：「付けていません」

先生：「あと、ホルモンのバランスが悪いとそういう症状が出ることがある。

　　その場合は、それを正してやらないと絶対治らないよ。生理は順調？」

私：「順調です」

先生：「そういうことが原因とも考えられると頭に入れておいてください。」

私：「ホルモンのバランスが悪いかどうか、どうやって調べたらいいのでしょう？」

先生：「生理が不順だったり、生理前に症状が出たり・・・」

私：「生理が順調でその周期も関係なければ、ホルモンが原因ではないのでしょうか？」

先生：「ホルモンのバランスが正常なら症状は出ません。」

私：（出とるがな！！ヽ(｀Д´)丿）

　　　「・・・・。」←どう説明すれば良いのか分からない

先生：「時期的なものであれば、花粉ということも頭に入れておいてください。」

私：（また頭に入れるだけかよ）「・・・はい」←とりあえず返事をした

私：「あと、洗顔後に化粧水を付けるとしみるのですが・・・」

先生：「そんなの付けたらダメ！！」

(゜д゜；)!!ビクッ

私：「でも、付けないと突っ張って、ヒリヒリするのですが・・」

先生：「じゃあ、保湿剤を出しておきますので、それを付けてください。

　　カサカサしたときに塗ると書いておきましょう。」

私：「はい」←もうどうでもよくなってる

先生：「じゃあ、お大事に」

そして、塗り薬をもらって家路に・・・　

家に帰って塗り薬の袋を開けると、３種類の塗り薬が入っていた。

１つは例の「カサカサした時」と書いてあるやつ。

もう１つには「顔」と書いてある。

そしてもう１つには「何も書いてない」

っていうか、顔にしか湿疹出てないのに「顔」って・・・
みんな顔用じゃん・・・

どうやって使い分けるのだろう・・・

あの医者、大丈夫なのか？

母曰く「ああ見えて結構腕はいい」らしい。

腕が良いなんて、一体誰の判断なわけ？（まさか母？）

と～っても疑問の多い病院なのでした。

ああ、劇的に治る薬とか注射とかないのかしらねぇ？

そんなのあったら、世の中にアトピーの人はいないか(^_^;)

一石何鳥？

最近（と言っても１週間ぐらい）たくさん水を飲むようにした。

私は、もともと水分をあまり摂取しない人だった。

ご飯も水なしで全然食べれるし、１日１回ぐらいしかトイレに行かない日もあった。

便秘に悩んでいると、

「水を飲め」と言われることも多かった。

でも、「そんなに飲めない」と聞く耳を持っていなかった。

しかし、

体の７割だか８割は水分でできていて、水は血液中へ栄養を届け、

不要物を排出する働きがあるらしい。

水を摂取することで、体の水分を循環させないと、血の巡りも悪くなり、

顔色がくすんだり、乾燥肌になったり、冷え性になったり、便秘になるらしい。

・・・(((( ;゜д゜)))アワワワワ

まさしく、かぇるの症状そのものズバリではないか！！？？

かぇるの体の不調は、水不足が原因なのかも・・・

原因が判明したからには、
「飲めない」
なんてたわけたことを言ってる場合ではない

無理でも飲む！！（←食べる前に飲む！！の田中邦衛口調）
精神で、１日３リットルを確保すべく日々邁進中

でもさぁ・・・

１日３リットル、がんばれば飲まないことはないのだけど、

トイレの回数が異様に多くなるのがねぇ・・・

いや、まぁいいんだけどさ・・・

仕事中、常にお茶を飲み、３０分おきにトイレに行くかぇる　イソイソ

仕事しろよ

というツッコミがどこからか聞こえてきそう

効果のほどは、まだ何とも言い難し。
結果報告は随時行います

アトピー再発か

ここ１年ぐらい、突然顔が赤く腫れるという減少が頻繁におこる。

３日もすれば治るのだけど、

目の周りや口の周りが赤くただれ、瞼はくっきり一重になる（腫れている証拠）

顔全体も赤くなり、むず痒い感じ。

特におでこの生え際なんかが痒くなる。
原因は・・・不明

病院に行ったのだけど、「何かのアレルギー反応でしょう」とのこと。

その「何か」が知りたいと言ったら、

　「通常、パッチテストというのをするのですが、

　　それで反応が出なかったからといって原因ではないとは限らないし、

　　出たからといって原因と特定はできない。

　　しかも、数種類しかテストできず、ありとあらゆるものを調べるのは困難。

　　大きな病院に行ってもらわなければならないし、

　　とりあえず薬を出すので様子を見て見ては・・・」

みたいな対応でした。

薬をもらって塗ってみると、なるほど効いてる感じ。

でも、原因が分からないというのがとっても不便。

いつ、何時襲われるか分からないのですから。

不定期だけど、１ヶ月出ないということはないな。

薬が効くからと言って、即効性があるわけではない。

（どうやらその薬に予防作用はないみたいだし）

外に出たり、旅行したり、人と会ったり、写真撮影とかするとき、

そんな時に症状が出たら・・・・

症状が出ると、お化粧もできないし、顔は腫れるし、マジ最悪

幸い、仕事は事務職なんだけど、接客業だったら確実に仕事に支障がでるな。

まだ、嫁入り前なのに、えらいもん煩ってしまいましたよ（トホホホ）

幼少時代、鼻水だらだらの花粉症持ちの、アトピー持ちだったのですが、

高校あたりには、自然克服していまいた

なのに

ここにきて、またまた再発？

忘れた頃にやってきたよ・・・（来ていらんかった）