塩元帥リピートです

お疲れ様です。
土曜日の早朝は、本間にびびりました～。
携帯は、聞いたこと無い音鳴っとるし、防災無線はいっぱい何か言うてるし・・・。
とりあえず、NHKで震源地確認。淡路島やん。震度6。
すかさず、三宮と川西の娘達へ電話を。・・・。繋がらへんなあ～。
3、4回繰り返し電話。
繋がった～。特に問題なし。よかったです。
ということで、ええ天気やったけど、余震の可能性ありとのことより、自主トレ中止指令が発令されました。

今日は昼前まで寝てましたんで、チャリは出動無し。
ということで、この土日は・・・でしたね～。

チャリで出動する気もせえへんので、PCでジャージのデザイン！


そやけどええ天気なんで、ドライブついでに車で加古川のGUへ！　

春物ジャージGET！　￥990。安いですね～。

お腹も減ったので、帰りは塩元帥コース。


今日は、ねぎ塩ラーメンです。ねぎたっぷりで、チャーシューは細切り。


柚子風味のスープ、中々の評判でした。
今日はRF3で！


琵琶いちまで、2週間を切りました～。ぼちぼち自主トレせんとあきませんね～。1日目標20km。無理せんように！