丹波練

お疲れ様です。
今週は出張でお疲れのFSです。


IOさんからリクエストのあった100km練。ごめんなさい。今週は何故かお疲れ。
丹波管内フル80km、ショートカット2パターン可能ループでごまかしときます。

ルートラボはこんなんです！
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=55c3f765bfce1c1cfc6742fbc8574db2

真剣に走ったら、そこそこええトレーニングコースですが、明日は北風ピュンピュン！　播州峠加美町側DH期待できますね！


右肩は50肩で痛いし、首は筋違いで後方確認は無理！　ボロボロのFSですがとりあえず。