ご参考まで～

お疲れ様です。
YOU TUBEでちょっとおもろいのん、ありましたんでご紹介します～。

http://www.youtube.com/watch?v=0ofPG4e926E

既にご存知の爺もおられるかも！
結構楽しいですよ！
全、9編です。YOU TUBEで検索してみて下さい。
ヒルクライム、休むダンシング？　天王坂に行って、ミニベロで試してみましたが、休む？？　マジっすか～。　結構しんどかったし～。　ハンドルが低すぎるんでしょうね、多分。
ヒルクライム苦手な爺の方、シート下げて、ハンドル上げて、後ろ乗りがいいみたいです。
反対に、前傾突撃ポジでは、サドル前下がりで前乗りみたいですね。

ロードに馴染んできたら、サドル上げて、ハンドル下げる傾向があるみたいですが(FSだけでしょうか）、長距離は逆がいいかも。


琵琶いちに備え、一度お試しを！　そやけどお腹へこみませんね～。「自転車のススメ」で紹介されてる自宅トレーニング始めましたが、まだ効果なし・・・。まあ気長にいきますか。
追記　今、街中22.6kmより帰還です。平均24.0km/h。ゴーストップの街中なんで、まずまずかな？

BR4600入荷です！

お疲れ様です。
本日、ロード用のブレーキ入荷しました。


折畳み用に、中古のキャリパーをネット検索してたんが発端で、どうせやったらロードのブレーキをグレードアップして、お下がりをミニベロ、折畳みへと展開することに。で、BR4600、本日入荷です。


ノーマルは真っ黒。FELTのオリジナル？テクトロ？　ようわかりません。　ローエンドモデルなんで、しゃあないですね～。


装着は簡単♪　ただケーブルの先端がちょこっとヤバイかも・・・。ロードも10000km近いんで、ワイヤー更新時期かも。その際はTGさん、ケーブルカッター貸して下さい～。
では、早速インプレです。　まだアタリが出てないですが、十分効きます！　デフォルトの初期よりいいかも。ただ制動時、シャーシャー音が結構するかなあ～。そのうちDURAのパッドもありですね。


琵琶いちの準備着々です。451のチューブを700Cへ入れ替えて、携帯ポンプ・・・。こんなもんですね。琵琶湖湖畔はコンビニも沢山ありますんで、ボトルケージは1つで十分ですね～。

塩元帥リピートです

お疲れ様です。
土曜日の早朝は、本間にびびりました～。
携帯は、聞いたこと無い音鳴っとるし、防災無線はいっぱい何か言うてるし・・・。
とりあえず、NHKで震源地確認。淡路島やん。震度6。
すかさず、三宮と川西の娘達へ電話を。・・・。繋がらへんなあ～。
3、4回繰り返し電話。
繋がった～。特に問題なし。よかったです。
ということで、ええ天気やったけど、余震の可能性ありとのことより、自主トレ中止指令が発令されました。

今日は昼前まで寝てましたんで、チャリは出動無し。
ということで、この土日は・・・でしたね～。

チャリで出動する気もせえへんので、PCでジャージのデザイン！


そやけどええ天気なんで、ドライブついでに車で加古川のGUへ！　

春物ジャージGET！　￥990。安いですね～。

お腹も減ったので、帰りは塩元帥コース。


今日は、ねぎ塩ラーメンです。ねぎたっぷりで、チャーシューは細切り。


柚子風味のスープ、中々の評判でした。
今日はRF3で！


琵琶いちまで、2週間を切りました～。ぼちぼち自主トレせんとあきませんね～。1日目標20km。無理せんように！

GW琵琶いちツーリング（ご案内）

お疲れ様です。
そろそろゴールデンウィークですね～。
今年は、琵琶いちを計画してます。
コースはこんな感じです→　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4cb3bec46262da24899c9682088562e0

殆どフラット！湖北の峠も緩々です。
昨年のFSデータでは、9:00スタート、16:30ゴールなんで、所用時間は7時間30分。平均22.6km/hで実走行時間6時間40分。

では、詳細内容をご案内。

開催日は4月27日（土）

タイムスケジュールは、丹波市方面からですと、
5:30 　丹波発
8:30　 堅田着
9:00 スタート
17:00　ゴール
17:30　堅田発
20:30　丹波着

渋滞回避ということで、山科入りは蹴上越えルートで。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=561c937d1557e91b5552a883b1bf1b57

去年は国道山科、ババ混みでした～。

天気は？　雨天延期？
GWなんで、臨機応変ということで！

ちなみにグルメは？です。コンビニおにぎりくらいですね。
では、エントリー宜しく！


福知山方面の爺の方、あいのりスタイルご希望でしたら、園部の京都新光悦村に6:30頃にお越し下さい。その場合、FSは園部経由で参りますので、FSのRF3車載で現地まで。後席狭いですが、3個イチ、実績ありです。

GSケージ

お疲れ様です。
昨日の呑み会の帰り、福知山から丹波市まで自走？歩？で帰ってみました！
5時間程かかりました～。やっぱ遠いですね～。
帰宅後仮眠して、予定通り、105のGSケージ、ドリルでグリグリ、加工しまくりでインストール完了。シフティング、スパスパです♪


いいですね～。これでツーリング快適ですね。


チェーンリングを注文して、そろそろ色、塗り替えてみましょうか♪

MOさん、AGさんお勧めのLSD、いいですね～。、朝は足の付け根めっちゃ痛かったけど、昼から雨天やけどチャーリーで、エディオンまで下ハンで全開走行！帰ってきたら痛みも？？？快調やん！
明日はフレッシャーズのMY娘宅へ！


上半身の引き締め、ご存知の方宜しく！　特に、ウエスト周り引き締めが課題です・・・。


今日もまた、あたりめ焼酎です！　OGさんやめられませんね～。