５時間４５分

	8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識
	川端 裕人,三島 和夫
	日経BP社

日本人の平均睡眠時間は５時間45分だそうだ。
自分は平均以下の人間です。
５時間眠れた日は朝から調子がいい。
やる気もちょっとは出ます。

睡眠が足りてると、物事を前向きにとらえられるけど
いつもだいたい４時間半位なので・・・
「歩く悲観」みたくなっている。。。