ゴルゴ13

楽母はじめ、kettyさん、職人さんといった関西系お仲間は「ゴルゴじゅうそう」なんて、1回くらいは言った事があると思いますが。

「俺の後ろに立つな！」は、彼の言葉でしたよね？

で、後ろ姿・・・立ち姿のお話です(めっちゃ無理繋ぎやん)。

ウォーキングの先生から教わったことです。　数年前からウォーキングもブームになって、正しいフォームなり、注意事項も大概の方はご存知だと思います。
まさか、いくら効果的といっても「しゅっ、しゅっ」なんて言いながら公爵更家さんのようには歩いていないと思います。　ですから、広く知れ渡っている歩き方より、私め、先生から教わった立ち姿をお伝えいたします。

皆で綺麗になりましょう！

あのね、どこでもいいんですけど、歩く事に関しては結構みんな意識するようになったでしょ？　でも、信号待ちなんかで止まったときの事、意識したことありますか？　ほっとばかりに息ついて、だらっとしてませんか？

先生がおっしゃるには、その止まった時の姿勢への意識でずい分、体型にも変化がでるのよ、という事でした。
Shall we dance?で有名になったバレリーナの草刈民代さん、思い出してください。職業柄もあるのでしょうけれど、それは、それは美しい姿勢です。彼女になったつもりで、信号待ちの僅かな時間も気を抜かない。

基本的には頭はマリオネットのように空から紐で一直線に吊られている、と思うこと。丹田(お臍の内側)と、内腿、お尻のanaに軽く力を入れて、呼吸は止めずに自然に前を向く・・・。これに女性だと口角きゅっと上げてみれば、はい、女優の出来上がり。

周りを見ても、確かに信号待ちのとき、綺麗に背筋を伸ばして立ってる人っていませんよ。寒いときは背中丸めてますし、暑いときはだらけてますよ。
私ね、ものすごい自意識過剰ですけれど、この待っているときの姿勢を意識して実行するようになってから、右左折待ちのドライバーから見られること、多くなりました。顔はともかく、綺麗な立ち姿って目立つんです、ほんとに。

背中のお肉も取れますしね、やってみませんか？