金木犀の香り

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昨日よりは少しマシでしたが
足がだるいのが困りました。

できるだけ同じ姿勢はやめておこうと思いますが
昨日、今日の仕事の主な時間はパソコン作業でしたので
座っている時間が長くなります。

1時間程度入力したら、トイレへの往復、
腕を振ったり、腰をねじったりしながら移動しました。
（でも、ほかの人が廊下を歩いていると恥ずかしいのでできませんが）

イノベーションパークの敷地内に
健康遊具が設置されているので
お昼休みには背伸ばしとかして
筋肉が固まらないように
というか、すでに固まっている（笑）
心がけました。

この前まで、金木犀のお花はまだ咲かないのかな
と思っていたら、昨日から一気に咲き始め
良い香りを漂わせています。


赤い南天の実も


シャリンバイには大きな実ができていました


腰の痛み（帯状疱疹の痛みではなくて腰椎の痛み）があるので
本当はリハビリに行きたいところだけれど
行けないので、自分でストレッチしたりしています。

帯状疱疹の患部は
最初出てきたときよりも濃い色になってきました。
これがかさぶたになって取れていくまで
気長に待たないと仕方ないなぁと思っています。

明日も仕事です。
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