ごはんが作るボクが作るごはん （つまのフーさんの養生食）

やっとごはんと向き合うようになった人が作るつたない料理の地味〜な記録＊一人だと昔に戻ることあり

1月12日朝食：ニンジン小松菜ピーマンのだし煮／夕食：家人作

2019-02-13 12:37:55 | 12- 2019年の食事
朝食



ニンジンとコマツナ（の茎）とピーマンの超薄だし浅煮
コマツナ（葉）の味噌汁
温泉卵
玄米ごはん

＿＿＿＿＿

夕食（家人作）
ブリの照り焼き
醤油は数滴だそうです、

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体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。

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