朝食：シシャモ

アイスランド産シシャモ
つけ合わせは
小松菜のお浸し（ダシ煮）
鬼おろし（たっぷり）
ニンジンのダシ煮
と
温泉卵（画像に不参加）
と
インゲンの味噌汁
と
超薄味玄米鶏ごはん

シシャモとニンジンは、おかわり あります、