エンザイムQ－１０とは？

エンザイムQ－１０とは？

別名　ユビキノン

人が生きていくために必要なエネルギーは，細胞にあるミトコンドリアと呼ばれる工場で生み出されています．1957年，エネルギーを生みだすための酵素を助ける補酵素（コエンザイム）としてオレンジ色の物質が発見されました．キノン構造をもち，側鎖が10単位あるので，コエンザイムQ10と呼ばれています．
　現代社会はストレスが多く，これが原因で活性酸素が多く生成し，細胞が錆びつきやすくなっています．これを防ぐのが抗酸化物質ですが，コエンザイムQ10はビタミンEやビタミンCと並び最も大切なものの一つです
働き

　ひとときも休まず働き続ける心臓の役割は体のすみずみまで栄養と酸素を届けることです．このポンプを動かすエネルギーを作るためにはコエンザイムQ10が欠かせません．心臓のコエンザイムQ10含量は20代がピークですが，40代で30%，80代では50%以上失われます．程度こそ違いますが，肝臓，腎臓，皮膚などの臓器でも減少することが確かめられています．老化の重要な一因として加齢によるコエンザイムQ10の減少を無視することはできないのです
摂取について

栄養バランスのとれた食生活が健康の第一歩です．しかし，食事からだけでコエンザイムQ10を十分に補うことは困難です．サプリメントで補うのが常識的です．欧米では一日100-300mgのコエンザイムQ10が摂取されています．
　コエンザイムQ10は水に溶けず，油に溶けやすい素材なので，油分を含んだ食事直後に摂取することが大切です．空腹時では十分に吸収されず効果が半減してしまいます．体内吸収力は個人差が大きく，6倍くらいあります．50ｍｇで十分な人もいますが，300mgでも足りないという人もいます．効果を十分に体感できないときは摂取量を増やしてみてください．
安全性

コエンザイムQ10は1974年以来長年用いられてきましたが，これまで深刻な副作用の報告は一例もありません．一日1200mgコエンザイムQ10を 16ヶ月間摂取しても問題はありませんでした．もともと体のなかで合成されている物質であるから安全なのだと考えられています



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メモリー価格が下がっています。

DDR2 2GBメモリが実質的な過去最安値を更新した。最安値となったのはPC2-6400 2GB×2
枚組みセットで、価格は5,480円（先週比500円安）。1枚あたりの価格は2,740円となり、2GB
メモリの最安値を140円更新した計算になる。ただし、これは一部ショップの特価販売によるも
ので、他店は値動きのないショップが多い。ちなみに、2GBメモリの過去最安値は2,008円で、
これは数枚のみの年始特価品。

全体の動きとしては方向感のない値動きになっている。最安値の値下がりが比較的目立った
ものとしては、PC3-8500 1GBの先週比2,010円安（-20.1%）、PC3-10600 1GB×2枚組みセッ
トの同1,282円安（-8.6%）、PC3-10600 2GB×2枚組みセットの同2,820円安（-7.5%）などがあ
る程度。

● PC2-6400(DDR2-800)
モデル 店数 最安値(円) 前回比 平均値(円) 前回比 1MB単価(最安値÷MB)
PC2-6400(DDR2-800) DDR2 SDRAM DIMM　
PC2-6400 2GB　 18 3,280 +100[↑] 3,718 -98[↓] 1.6
PC2-6400 2GB×2枚組みセット　 19 5,480 -500[↓] 7,429 -228[↓] 1.3
PC2-6400 1GB　 20 1,680 0[→] 2,156 -63[↓] 1.6
PC2-6400 1GB×2枚組みセット　 19 2,980 0[→] 4,088 -85[↓] 1.5

● PC3-12800(DDR3-1600)
モデル 店数 最安値(円) 前回比 平均値(円) 前回比 1MB単価(最安値÷MB)
PC3-12800(DDR3-1600) DDR3 SDRAM DIMM　
PC3-12800 2GB×2枚組みセット　 4 43,800 0[→] 64,822 -1,048[↓] 10.7
PC3-12800 1GB×2枚組みセット　 5 25,800 0[→] 30,148 -1,057[↓] 12.6

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