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◇商品特徴 ■超解像技術と広視野角なADSパネルを採用した27型のワイド液晶ディスプレイです。視野角は上下左右178度。見る位置や角度による色やコントラストの変化が少なく、どこから見ても映像を鮮明に映し出します。「VDTモード」など目に優しい機能を搭載した液晶ディスプレイです。 ■映像拡大を行った際に生じる映像のぼやけを改善し、解像感を大幅にUPします。また、超解像度は10段階の設定があるので、好みに合わせた調整が可能です。上下左右178度の広視野角なADSパネルを採用。どこから見ても映像を鮮明に映し出します。 ■AV機器やゲーム機との接続に便利なHDMI端子を搭載しています。様々なゲーム機やハイビジョンレコーダーやハイビジョンカメラなどと接続してお使いいただけます。スピーカー(2W+2W:ステレオ)を本体に搭載しているので、音声を楽しむこともできます。 ■約10mmの狭額縁で、ディズプレイを複数並べてもフレームが気になりにくいスッキリとしたデザインです。フォン端子がサイドにあるのでイヤフォンが抜き挿ししやすく便利です

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OS
:
Windows 10 Home 64ビット
■CPU
:
インテル® Core™ i5-8400 プロセッサー
■グラフィックス
:
インテル® UHD グラフィックス 630
■メモリ
:
8GB PC4-19200 (8GBx1)
■ストレージ
:
2TB HDD
■チップセット
:
インテル® B360 チップセット
■光学ドライブ
:
- (※カスタマイズで追加可能)



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「運動が苦手」は実は間違っているかも？

「学生のころはよく運動をしていたけれど、最近は時間もなくて…」「もともと運動が苦手」など、自分の運動不足を感じている人は、その理由をこんな風に挙げるのではないでしょうか。でも実は、日常生活の中にも「運動」は含まれているのです。 
「運動が苦手」は実は間違っているかも？
ところで、運動とはなんでしょうか。運動とスポーツは違うのでしょうか。スポーツとは、一定のルールの中で技術向上を目指すものです。一方、運動にはルールはなく、体を動かすこと全般を指します。毎日の生活の中で、歩く、階段を上り下りする、自転車に乗るといったことも運動のひとつです。「学生のころはしていた」「運動が苦手」といった表現はどちらかというとスポーツを指していることが多いのではないでしょうか。球技や早く走ることが苦手な人が「運動が苦手」と思ってしまうのは学生時代の体育のイメージが強いのかもしれません。 
どうして運動しないといけないの？
では、どうして健康の維持や増進のために運動が必要なのでしょうか。それにはいくつかの理由があります。
まず一つ目が食事から摂取するエネルギーと、消化するエネルギーとのバランスをとるためです。私たちの生活はさまざまな進化や開発によりどんどん便利になっていますが、食事から摂取するエネルギーが極端に減っているわけではありません。エネルギー摂取と消化のバランスが崩れることはさまざまな生活習慣病の原因となります。そのため現代人の私たちは意識して運動することが必要となっているのです。 

もうひとつは丈夫な足腰をキープすること。日本人の平均寿命は戦後70年で約30歳も延びました。そこで話題になってきたのが「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」です。ロコモとは加齢などによる運動器の衰えが原因でやがて日常生活に支障をきたす状態になることを指しています。寿命が延びるだけでなく、“健康寿命”を延ばすためにもロコモのリスクをできるだけ減らすように、ふだんの生活から運動を心がけることが有効です。
そして3つ目がストレスの解消です。心身ともに健康な状態をキープするために運動は有効と言えます。 
運動が苦手な人でも続けられる、毎日の意識
それでは、どのように運動すればよいのでしょうか。運動はその強度によって「メッツ（活動強度）」という単位で表すことができます。厚生労働省では、2023年までの身体活動・運動分野の目標を定めて「健康づくりのための身体活動基準2013 」を発表しています。その中で、18-64歳の運動の基準は次のように定められています。
強度が3メッツ以上の運動を4メッツ・時/週行う。具体的には息が弾み汗をかく程度の運動を毎週60分行う。
こう言われると何か特別な「運動」が必要なように感じてしまうかもしれません。けれども、階段の上りで6～8メッツ、下りでも4メッツになります。ふだんバスを使っているところを自転車にするだけで4メッツ、ふだんの歩きをちょっと早足にすれば4メッツと、1日の生活の中でちょっと意識を変えるだけで毎日に運動を取り入れることができます。また、厚生労働省では 「＋10（プラステン）：今より10分多く体を動かそう」というメッセージを打ち出していて、ロコモ・認知症の発症を8.8％低下させ、1年間の継続で1.5から2.0kg減の効果が期待できるとされています。 

「運動が苦手」と思っている人も、日常生活の中でより体を多く動かすことを選択していくだけで、特別なことをしなくても運動を取り入れることができます。長く健康な毎日を送るためにも、運動への意識を少し変えていきたいものですね。

パパイヤ酵素とは、青パパイヤから抽出されます。

パパイヤ生まれのパパイン酵素


 

パパイヤ酵素とは、青パパイヤから抽出されます。 では、その青パパイヤとは何でしょう？青パパイヤとは、皆様がよく知っているフルーツの黄色いパパイヤが完熟する前の状態が青パパイヤです。完熟果である黄色パパイヤよりも未熟果である青パパイヤの方が強力な力があるのです。青パパイヤにナイフで切り目を入れると、白い液体が溢れてきます。これが、パパイヤの酵素であるパパイン酵素を沢山含んだ液体なのです。パパイン酵素は果実のほか、葉からも抽出されます。この酵素はパパイヤが完熟するのを助ける役割があります。完熟した黄色いパパイヤで同じ切り目を入れても、白い液体は出てきません。


 

「パパイン」とは、未熟のパパイヤ果実の乳汁を乾燥させたものを抽出・生成した酵素です。このパパイン酵素が健康な脂肪細胞には影響を与えず老廃し、蓄積した脂肪細胞を強力に分解してくれます。
 
パパインには、古くなって老化した細胞だけを分解する特徴があります。また、溶けて液状化した脂肪を燃焼しやすくなるためちょっとした運動でも効率よく脂肪を減らすことができます。パパイン酵素はLDL（悪玉コレステロール）を分解し、中性脂肪や肝脂肪を燃焼し、体内で脂肪が無駄に貯蓄されるのを防ぎます。脂肪に対する分解能が高くなることから肥満や高脂血症にも有効でこれらを原因とする動脈硬化や糖尿病、脂肪肝、慢性肝炎に有効的だといわれています。

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レスベラトロールは摂取することで老化を防止し、寿命を延ばすとされているサーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、働きを活性化します

　　レスベラトロール

サンタベリーやブドウ、ピーナッツの渋皮などに含まれているポリフェノールの一種です。 レスベラトロールは摂取することで老化を防止し、寿命を延ばすとされているサーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、働きを活性化します。そうすることで細胞の若返りや老化の遅延も期待されているエイジングケア成分です。
強い抗酸化力を持つことで知られているポリフェノールの一種です。 ポリフェノールとは「 Poly（たくさんの） 」＋「 Phenol（有機化合物） 」で、1つの分子内に複数のフェノール基を含む植物成分の総称です。 レスベラトロールは強い抗酸化作用を持つため健康食品や化粧品に用いられることも多く、赤ワインやチョコレートにも含まれています。
ベリーの中でも、サンタベリーと呼ばれる果実はトランス型のレスベラトロールを豊富に含み、サンタベリーの故郷フィンランドでは多くの人々に親しまれている果実です。

細胞の老化を遅らせ、若さを保つ働きがあるのが、「サーチュイン遺伝子」と呼ばれるものです。サーチュイン遺伝子は“長寿遺伝子”とも呼ばれ、すべての人が生まれた時から持っていますが、その活性には個人差があります。「サーチュイン遺伝子」が活性化すると、染色体の末端にある「テロメア」を保護し、テロメアが短くなってしまうのを防いでくれる働きがあります。この働きにより細胞の分裂が衰えないよう、若々しさをサポートしてくれます。ただしサーチュイン遺伝子は、普段は眠っていて、何もしないままでは働きません。サーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、活性化出来た人だけが、細胞の老化を遅らせ、若々しさを保つ効果を得られます。
レスベラトロールが注目を集めたきっかけに「フレンチ・パラドックス」があります。直訳すると「フランスの逆説」。肉や乳製品など動物性脂肪の多い食事は、血管の壁に脂肪分をこびりつかせ、血液の流れを悪化させる原因になります。肉や乳製品をよく食べることから考えると、フランス人は動脈硬化や心疾患といった生活習慣病にかかりやすいと予想されます。ところが、WHO（世界保健機構）の調査で、フランスの平均寿命、健康寿命は世界ランキングでも常に上位です。


健康、長寿の秘密は、フランスの食生活にありました。フランスの科学者セルジュ・ルノール博士は、一見矛盾するこの状況、すなわち「フレンチ・パラドックス（フランスの逆説）」は、フランス人が大量に摂取する赤ワインによるものではないかと考え、研究が進められました。赤ワインに含まれるポリフェノールには抗酸化作用や脂肪燃焼の促進、血流改善などの効果があり、健康をサポートすることがわかりました。なかでもレスベラトロールは、強力な抗酸化力を持ち、サーチュイン遺伝子に直接働きかける“若返りと長寿の成分”とされました。この研究を機に、世界中でワインブームに火が付き、ワインにおけるレスベラトロールの存在に注目が高まってきました。

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商品紹介
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【保存方法】
直射日光・高温多湿を避け、常温で保存してください。

原材料・成分
大豆蛋白、水溶性食物繊維、ドロマイト、パン酵母末、大豆ペプチド、食塩、HMBカルシウム、有胞子性乳酸菌末、植物油脂、卵殻Ca、乳化剤、V.C、糊料（増粘多糖類）、香料（乳由来）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄、V.E、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12

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魚系の栄養素！純度の高いフィッシュオイルを！
オメガ3必須脂肪酸に分類されるDHAとEPAは、人間の体の中で作り出すことができません。
両成分を多く含む魚類を食べることで、私たちもオメガ3を体内に取り込むことができます。

DHA・EPAは人体内では細胞膜を形成しており、特に脳や目の周辺に多く存在することが分かっています。
また、様々な大切な働きを持つことが広く知られており、サプリメントとしても、お子様から高齢者の方々まで、非常に愛用者の多い人気成分のひとつです。

毎日の健康を、一歩進んだものにするために、、、。
どのサプリメントを選ぶか迷ったときには是非こちらの「オメガ3」をお試し下さい。

ウイダー inバー プロテイン ベイクドチョコ

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『inバー プロテイン』（旧『ウイダーinバー プロテイン』）には、他主要バランス栄養食品と比べて、倍以上のタンパク質量が含まれています。

また、タンパク質の働きに必要なビタミンB群（7種類）を添加しています。

普段の食事では不足しがちなタンパク質を効率的に摂るには、『inバー』が大変おすすめです。

「いつでも・どこでも・素早く」タンパク質が摂取できるのが、『inバー』の最大の特長。

肉や魚を無理にたくさん食べることも、プロテインパウダーをシェーカーで溶かす手間も必要ありません。

移動中や時間のないときでも、手軽にタンパク質補給ができます。

仕事中に集中力が切れた時や一息つきたい時、朝食やおやつ代わりなど・・・しっかり腹持ちし習慣化もしやすい『inバー』。

運動やトレーニング後にからだのエネルギーが枯渇している時もおすすめです。

ベイクド技術で溶けにくく仕立てたチョコレートバーにタンパク質を配合、お菓子感覚でおいしく食べられます。

それ以外にも・・・

・食事の時間が取れないときに

・栄養の偏りが気になるときに

・カラダの維持向上を図るとき

Celeron 3965Y/メモリ4GBの廉価版「GPD Pocket 2」が25日より発売

　株式会社天空が運営するGPD製品の直販サイト「GPD Direct」で、廉価版の「GPD Pocket 2」の予約受付がはじまった。発売は25日で、税別価格は59,800円。

　CPUにCeleron 3965Y(1.5GHz固定、ビデオ機能内蔵)を搭載するほか、メモリも従来の8GBから4GBに半減された。性能は低下しているが、約24,000円ほど安価となる。バッテリ駆動時間はCore m3-8100Y搭載モデルの約6～8時間から、約8～10時間に延長される。

　一方で、筐体色はシルバーからアンバーブラックとなった。ちなみにCGではかなり黒く見えるが、実際はApple製品で言うところのスペース&グレイにに、若干の茶色がかった印象だ。


天空が販売する分に関しては、WPS Officeダウンロード版がバンドルされるほか、硬化ガラスの液晶保護フィルム、専用ポーチ、キーボード日本語化シール、GPDロゴ入り液晶クリーナークロス、ステレオイヤフォン、SDカードリーダが付属する。

　ストレージは128GB eMMC、液晶は1,920×1,200ドット表示/タッチ対応の7型、OSはWindows 10 Home。そのほかの仕様に関しても従来のGPD Pocket 2に準じる。

　天空よりお借りした実機を編集部でベンチマークしてみたところ、Core m3-7Y30を搭載したバージョンと、初代にあたるAtom x7-Z8750を搭載GPD Pocketのほぼ中間性能であることがわかった。3Dグラフィックス性能の高さはKaby Lake譲りだが、Hyper-Threading/Turbo Boost非対応な分、CPU性能は劣る。

今日の運勢 二黒土星中宮口の鑑定

二黒土星中宮口の鑑定
一、身内、家庭内の悩み。また、住居、職業、結婚等にて迷いありて決め難き人なり
一、物事に安請合して始末つけられず他人に嫌われる事の多い人な

一、失物に注意すべし。失物、忘れ物は于許に返らない事多し。
べ墓地跡および社寺跡の分割地の購入等あり、充分注意する事。
一、祖先の霊作用多し。






二黒土星　　坤宮
　
総合象意
　土の性を代表し、大地をあらわす。
　ゆえに、大地のはたらきを以てその象とする。
　大地は草木五穀の種子を土中に宿し、これを滋養して生育する。すなわち、万物の母体としての
性質とはたらきを持つ。柔順撫育の星であり、。坤に致役す’という通り、‘はたらく者の星である。
すなわち、勤勉、努力、労働、稼ぐ、ということを特長とする。ただし、また、万物がその業を果
たして帰着する｀ところも土であるということも、考慮に入れねばならない。
　〔総　説〕
　地球、大地、土、無、部下、服従、目下、古い問題、古い知人、生産、労働、営業、慈悲、謙
遜、厚、貞節、勤倹、りんしょく、忍耐、育成、正直、愚鈍、消極、不決断、安い、損失、失う、

　〔人　物〕
　Ｍ珀、妃、女官、臣、け、勁、主婦、老婆、姪、庶民、民衆、川体、専務、次川、助役、郊役
夫、工夫、労仙者、貧困者、股夫、土木事業関係者、寡婦、無能力者、迷子、等。
　〔人　体〕
　腹部、牌臓、消化器、右手、血。
　〔病　気〕
　胃かいよう、胃がん、腹膜、下痢、食欲不振、胃酸過多、胃拡張、嘔吐、肩こり、不眠症、健忘
症、精神虚脱症。
　〔業種と職業〕
　不動産業、農業、土木工事請負業、練瓦、瓦業、陶器業、木炭業、雑穀業、乾物業、建築材料
業、中古衣類業、古道具屋、古銅鉄業、農具業、左官業、産婆、産科医、炭屋、瀬戸物店、胃腸病
医、葬儀屋、大衆菓子店、雑貨屋、一般勤労者、等。
　〔品　物〕
　木綿織物一切。中古衣類、敷布、敷物類、農具、碁盤、将棋盤、空箱、米びつ、たどん、灰、古　ｓ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
道具、古銅鉄、メリヤス製品、畳、ござ、袋、等。