挽回☆

こんばんは。

今日は夜勤明け雨の中、自転車で帰宅。

全身ずぶ濡れになりスッキリしました。

でも昨日、一昨日と筋トレを中止したのが何かスッキリしなくてさ。

体調は不十分でしたが3日分の筋トレ（腹筋300回・アームバー300回）をやりました。

これで2日分の筋トレを挽回出来て良かった。

とはいえ体力の消耗が著しいので今日は少し牛肉も食べました。

やっぱり牛肉は美味しいね。

さあ。

また明日も頑張ろう。

ケセラセラ☆