ジョジョに☆

こんばんは。

今日は休みでしたが特に用事もないし外出すると無駄にお金を使うので1日家で過ごしました。

そうそう。

野口と久し振りに電話で話したんだけどあっという間に1時間が経っていました。

今月は会えるかな？

楽しみです。

ダイエットを始めて半月くらい。

米やパン、麺類といった炭水化物を最後に食べたのは確か6月22日。

この日以降は基本的にキャベツ＆人参、玉ねぎを主食にしていて肉は2〜3日に1食は食べていますが別に食べなくても大丈夫な気がしています。

それと最近、毎日食べているのがキムチ。

自分で漬けたピクルスもたまに食べるので基本的に野菜ばかりの食生活。

しかし美味しいドレッシングやキムチ、炒め物に使う香辛料のおかげで全く苦になることなく続けられています。

（カロリーは少なくても塩分は結構摂っているような気がするので注意しなくちゃね）

この食生活でダイエット出来るのか分かりませんが雨の日も自転車通勤を続けていることもあり体重は3〜4kg減量しました。

でもまぁ2年以上かけて付いた脂肪がそんな簡単に落ちるとは思えないのでさ。

ここから理想とする体重（体型）まで減量するのは凄く大変だと思います。

なのでちゃんと節制するためにもブログに書いて（逃げ道をなくして）必ず成功したいと思います。

それに肉やその他の食材、お菓子などを殆ど買わなくなったので経済的にも良い気がします。

今日は以上です。

ケセラセラ☆