平和な休日＼(^o^)／

またまた、船橋市アンデルセン公園です
子供達、要領も分かってるので、楽チンです
午前中は水遊びしてる間に木陰で読書＆お昼寝
お弁当を食べて、一番暑い頃は冷房のきいたところで、白玉団子作りの体験
お団子や寒天に好きな色をつけて、畑からミントの葉を取って…
楽しいね～
パパも涼しくて楽しいよ～

ＡＯ木コーチの教えを実践
早朝の手賀沼で、蓮を見ながらの超スロージョグ
やっぱり自分の基本はゆっくりキョロキョロ
キロ８分半で二時間走
早朝は空気もヒンヤリ、楽しかった