デュアスロン大会やってる横を芝生ジョグ、90分
手賀沼はもう春本番でした
桜に
オオイヌノフグリに
ナズナに
モグラの巣に
日差しが暖かく頑張ってる選手を応援しながら走ってたら汗だく
でも競技は違えど、頑張ってる人を応援していると力が入りました満天の湯
駐車場は満杯、でもお風呂は混んでいません！！中と外で9種類、冷水風呂に2つのサウナも有ります、入りませんが。アイシング兼ねて冷水と温かいとこ交互に入りました。外では源泉掛け流しの熱いのとぬる目の所を交互に。普段、20分いられればかなり長い方ですが、今日は大幅な自己ベスト更新
何と70分
フルマラソンもこう有りたいモノです
