目指すぜ！もう一回！

証拠写真。内臓脂肪レベル１、現在は５～６、
因みにランニングを始める前、ダイエットを始めたころは１２～１４
その頃、使っていたYahooダイエットダイアリーを見たら
２００８年５月５日ダイエットスタート時は体重７０キロ、体脂肪率２１％
現在は６２キロ台、体脂肪率１０～１１％

大学を卒業するまでは自分が６０キロを超えるとは思っていなかった。
山に登るのとスキー以外は特にスポーツも筋トレもしてなかったが
自然にお腹も割れていた。

目指すぜ！もう一回！！

東京／やしきたかじん