と、思ったら普通に練習した埼玉土曜レン

今日もジョグかな～、と思って福祉村へ行ったが、普通に練習した。
まあ、距離は短め20キロ前傾と猫背にならないことを気にして走った20キロ
少し足は重めだったけど余裕を持って走れた良かった良かった

しかし、しぶっちに抜かれる日はすぐそこまで来ている

久々登場、哀愁のミカエル。あ～いい天気だったな～

20キロ走／キロ4分半ぐらい　今月約72キロ