本日23日 4.4km三女の自転車にお付き合い＋２１世紀の森散歩
22日 7.0kmウォーキング
21日 5.1km / 9'30/km ほぼ歩きみたいなペースゆっくり。
今日は大田原マラソン
生憎の空模様ですが、RYOちゃん、安さん、SEKIさんのタイムを気にしながら
三女のプール練習にお付き合い
疲れないようにプールの中でじっとしてたら、三女に喝された
水泳は子供の頃から大の苦手。
newree89さんのブログに書いてあった、『息を吸うには吐いて～』をやってみる。
吸えてるんだろうか？
水泳で三女にも抜かされ日はもうすぐだ。
せめて走ることではオヤジの威厳を示したい。
写真は夕方の手賀沼で白鳥に餌やりをする次女と三女
RYOちゃん、さすがの２時間５２分、安さん、SEKIさん、３０キロ過ぎまで激走も後一歩目標に届かず。
やはり、フルは厳しい。
でもナイスファイトです
逃げてないところがスゴイたくさんパワーをもらいましたよ～
さあ、いよいよ次は自分たちの番
逃げないぞー、
ファンモン明日へ
22日 7.0kmウォーキング
21日 5.1km / 9'30/km ほぼ歩きみたいなペースゆっくり。
今日は大田原マラソン
生憎の空模様ですが、RYOちゃん、安さん、SEKIさんのタイムを気にしながら
三女のプール練習にお付き合い
疲れないようにプールの中でじっとしてたら、三女に喝された
水泳は子供の頃から大の苦手。
newree89さんのブログに書いてあった、『息を吸うには吐いて～』をやってみる。
吸えてるんだろうか？
水泳で三女にも抜かされ日はもうすぐだ。
せめて走ることではオヤジの威厳を示したい。
写真は夕方の手賀沼で白鳥に餌やりをする次女と三女
RYOちゃん、さすがの２時間５２分、安さん、SEKIさん、３０キロ過ぎまで激走も後一歩目標に届かず。
やはり、フルは厳しい。
でもナイスファイトです
逃げてないところがスゴイたくさんパワーをもらいましたよ～さあ、いよいよ次は自分たちの番
逃げないぞー、
ファンモン明日へ
もうちょっと家庭内宣伝しないと何やってるんだかわかってないみたい
ま、気を取り直して頑張ります。
息継ぎ、やってみました。
何だかいつもより吸えてるような気がしました。
とは言え、水泳では威厳を示すのは難しいので、マラソンで何とかします（笑）
お疲れ様でした。
いろんな方のレポート見ると、２５キロ過ぎから上り坂と向かい風で厳しいコンディションだったようですね。ランナーズアップデート見てドキドキしてました。目標には届かなかったけれど、大幅ＰＢ更新ですよね？確か？
パワー沢山もらいました。
つくば、頑張ります。
息継ぎをさっそくやってみるあたり、いいと思います！
がんばるお父さんって、何をやったとしても
子供の心になにかしら響くと思います。
つくば楽しみにしてます。頑張って下さい！