《魔女の一撃》
昨日，近所の葬式で帳場の仕事をしていた時のことである。
筆ペンがテーブルから落ちてしまったので何気に左手を伸ばして拾ったら，腰の右側がキクッとなった。それ以来，腰の右側が痛い。痺れはないが不便で不快である。
何でデッドリフトで２００kg挙げられるのに，たった数十グラムの筆ペンで腰を痛めるのか…。人間の体って，強いようで弱いものである。
しばらく無理はできない。
《一段落》
ようやく仕事が一段落した。
とは言っても，今度は別の仕事が入ってくるので，ホッと息を抜くことはできない。
つくづく楽はできない人生のようである。
でも，何もやることが無くて退屈な日々を送るよりいいかあ。
《トレ》
腰痛はあったが，関東マスターズのコンテストまで残り１か月となったので，トレ決行！
社員旅行，葬式と連続したためトレ不足と食い過ぎで７２kgオーバー！
久々のビールと米の影響だろう。つくづく俺には炭水化物は危険な食い物だと実感！
・肩：ダンベルリア(4)，ラテラルレイズ(5)，ケーブルアップライトロウ(3)，マッスルスタッフフロントプレス(4)
・腕：加圧，アームカール(2)，アンダーグリップ・プレスダウン(2)，ケーブルプリチャーカール(2)
・腹：アブクランチ２００
明日までに腰が回復しますように！
昨日，近所の葬式で帳場の仕事をしていた時のことである。
筆ペンがテーブルから落ちてしまったので何気に左手を伸ばして拾ったら，腰の右側がキクッとなった。それ以来，腰の右側が痛い。痺れはないが不便で不快である。
何でデッドリフトで２００kg挙げられるのに，たった数十グラムの筆ペンで腰を痛めるのか…。人間の体って，強いようで弱いものである。
しばらく無理はできない。
《一段落》
ようやく仕事が一段落した。
とは言っても，今度は別の仕事が入ってくるので，ホッと息を抜くことはできない。
つくづく楽はできない人生のようである。
でも，何もやることが無くて退屈な日々を送るよりいいかあ。
《トレ》
腰痛はあったが，関東マスターズのコンテストまで残り１か月となったので，トレ決行！
社員旅行，葬式と連続したためトレ不足と食い過ぎで７２kgオーバー！
久々のビールと米の影響だろう。つくづく俺には炭水化物は危険な食い物だと実感！
・肩：ダンベルリア(4)，ラテラルレイズ(5)，ケーブルアップライトロウ(3)，マッスルスタッフフロントプレス(4)
・腕：加圧，アームカール(2)，アンダーグリップ・プレスダウン(2)，ケーブルプリチャーカール(2)
・腹：アブクランチ２００
明日までに腰が回復しますように！