８・日／脚，カーフ，肩，僧帽９２点

《ガッツをありがとう！》
週末限定のトレも慣れれば悪くない。
ただ，日曜日の夕方６時を過ぎると気が重い。

そんな中，足首にボルトが入っているのに過激なリハビリトレをしているＴ山君と，インターバル中に話をした。すると，な何とＴ山君の自宅と俺の勤務地が激近であることが判明！と言うことは，Ｔ山君は週５～６日も俺の通勤距離をトレするために通ってきてくれているのである。

すばらしい。ありがたい。と同時に，俺の根性のなさを痛感！
よし，夜９時に帰宅しても，短時間トレを決行してやる！

《トレ》
最近の俺の贅沢は，週末限定の晩飯である。
土曜日はサーモン，日曜日は牛肉を食して大満足！
おかげで現在の体重は７１.kgとなった。

だから休日のトレは，夕方４時くらいからやるのがベスト！
２～３時間やっても，夜７時ぐらいには晩飯が食える。

もう寝る！