ヨガクラス② 〜HIHUMI YOGA〜

おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ヨガクラス② 〜HIHUMI YOGA〜』

です。

それではお読み下さいね


5月26日(土)に2回目のヨガクラスを行いました。

ベースとして押さえておきたいポーズに加えて、患者様の状態なども考慮しメニューを選択していきました。

ヨガに限定したことではありませんが、ポーズのポイントや呼吸のタイミングなど、伝える技術を磨いていく勉強にも繋がりますのでとても勉強になります。

参加者の方々に目を配りながら、どのように気持ちよく身体を動かしていただくのか工夫を凝らしながら行っていきたいと思います🧘‍♀️

また、私のつたない説明にも優しく頷きながらポーズについてきてくださる参加者の皆様方に感謝いたします。

呼吸と動作を心地よくお伝えできるよう、学ばせていただきます。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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