7月16日 篠笛教室【夜クラス】無料体験会ご報告

こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『7月16日 篠笛教室【夜クラス】無料体験会ご報告』

です。

それではお読み下さいね



コロナ禍の影響にて一時お休みしていたセルフケア教室を、7月16日篠笛教室から再開いたしました。密を避けて少人数制にて丁寧にクラス内容を行います。

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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健康診断を期にカラダと向き合う

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女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『健康診断を期にカラダと向き合う』

です。

それではお読み下さいね



巷ではコロナワクチンの話題でもちきりですが、皆さん今年の健康診断はもう受けられましたか？

検診時期については地域や職場等で違いがあると思いますが、体重の増減・メタボ検査・血圧・血液検査など…

前年と比較して結果はいかがでしたか？前回の結果が悪かったという方は今回改善していましたか？

健康的な生活を維持するためにも、自分のカラダについて知ること・改善していくことはとても大切ですね。このような機会があるからこそ＂気をつけよう＂という気持ちが出てきますよね。

食事内容の見直し、濃い味ばかりを口にしていませんか？野菜など、素材本来の味もなかなか美味しいものですよ♪


健康診断の時期を上手に活かして、食生活や運動習慣・不調など自分のカラダを見つめ直してみましょう。

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篠笛教室【昼クラス】無料体験会のお知らせ

こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『篠笛教室【昼クラス】無料体験会のお知らせ』

です。

それではお読み下さいね

★篠笛教室【昼クラス無料】体験会

日時：７月２１日、２８日　水曜日　

午前１１：００～１２：００

場所：ひふみ健康院

応募人数：若干名

お問合せ：お電話かお問い合わせのメールフォームのメッセージからご連絡ください。

→お問い合わせ

０２２９－２５－６１１４（加藤）

「篠笛の無料体験会について聞きたいのですが?」とお気軽にお電話ください。

※初めてのお気軽にご参加ください。篠笛の貸し出しもします。

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【7月】ひふみ断食

こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『【7月】ひふみ断食』

です。

それではお読み下さいね

今月も【7月】ひふみ断食が始まりました。今回も各々に決めた食事方法で行います。

・食事回数

・食事内容

日頃の生活を改めて、質素にシンプルに3日間を過ごしていきます。

私はよくトマトを食べています。いろいろな野菜を楽しんだり、豆類やお蕎麦など質素な食事がとても贅沢な習慣です♪

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