おはようございます(^^)
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ヨガクラス⑮ 〜HIHUMI YOGA〜』
です。
それではお読み下さいね
12月1日(土)にヨガクラスを行いました🧘♀️
今回は
仕事や予定などで急遽お休みの方がいた事もあり
普段よりも少人数で
ゆったりとヨガの時間を過ごしました✨
これまでの経験や
複数回ご参加いただいていることもあり
呼吸
ポーズ
意識など
基本ポーズ
新しく加わるポーズ
ひとつひとつを大切に
また
ヨガに必要な身体の準備
重心
接地感
少しずつ細部にも意識を向けて
丁寧に
身体と向き合える時間🍀
時間を多く取れなくても良いんです
ちょっとの時間でも
自分と向き合う時間
作ってみませんか🌙
本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)
理学操体公式ページはこちら
女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら
以前のいろは整体Q＆Aページはこちら
女性専用いろは整体、鴇田です。
今日のテーマは
『ヨガクラス⑮ 〜HIHUMI YOGA〜』
です。
それではお読み下さいね
12月1日(土)にヨガクラスを行いました🧘♀️
今回は
仕事や予定などで急遽お休みの方がいた事もあり
普段よりも少人数で
ゆったりとヨガの時間を過ごしました✨
これまでの経験や
複数回ご参加いただいていることもあり
呼吸
ポーズ
意識など
基本ポーズ
新しく加わるポーズ
ひとつひとつを大切に
また
ヨガに必要な身体の準備
重心
接地感
少しずつ細部にも意識を向けて
丁寧に
身体と向き合える時間🍀
時間を多く取れなくても良いんです
ちょっとの時間でも
自分と向き合う時間
作ってみませんか🌙
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